宇鸣微课堂【当下 繁花盛开】感受幸福正念练习4/21
今天太忙了，一天八节课，我上了六节! 那剩余的两节课，一节课用来备课，另一节课与一个非常调皮的学生谈话。下班后，参加了一个小型聚会，乃至完全没顾上看群里宇鸣老师发的正念练习引领卡。
直到晚上9：00多到家，整理了头天的打卡内容，发到群里，才想起来看今天的引领卡和群友们一天的分享!
用心读着大家的分享，我的眼前展现出了一幅幅美丽画卷 ：我看见 (一滴水）办公室窗前湛蓝的天空，蓝色的大海，正在作业的吊车整齐地排列海港里……
我与（伟捷）一起观赏海鸥在海面上自由飞翔，观赏路边叫不出名字但特别漂亮的红花……
我陪伴善良的（慈心）回到了老家，看到了有温暖的老屋，送别善良一生的奶婆，也看到了老家夜晚天上的那轮明月……
跟（ 花语）走在早晨上班的路上，看天空晴朗，看高高的向日葵花把一张笑脸迎向太阳，草地上黄色的南瓜花，一朵朵丝瓜花挂在藤上……
中午，（花语）带我看办公室外面蔚蓝的天空，一起沐浴着阳光，心里也满是光亮。
下午，我跟着（花语）的文字看夕阳，赏松树，看法桐，看孩子们的笑脸，看夕颜花怒放……
透过（万紫千红总是春）的分享，我仿佛站在了我们学校的办公室里，和姐姐一起看蓝天白云，赏青山绿水……跟王莹一起看家乡夜晚的星空和明月……
跟着笑彤老师和她满满都是爱的儿子，骑着电动车走过了秦皇岛的多条大街，多条路，尽赏一路风景 ……
与伊漫一起徜徉太阳花海，不舍离去……
我陪伴宇鸣老师一起走在夜晚下班回家的路上，驻足赏月……
此时此刻，我仿佛与笑彤老师及诸多家人畅游秦皇岛，与海鸥一起自由飞翔，与鲜花一起绽放……我又仿佛在新加坡，与宇鸣老师手拉手仰望静谧的夜空，赏那轮绽放出珍珠般光华的明月……我知道我真实地生活在我们承德的兴隆小镇……
“海南存知己，天涯若比邻”用来描述我今晚的感觉，想必是最贴切的了。
感恩宇鸣老师、笑彤老师和各位家人，今晚是你们带领我向上看，向窗外看，发现了大自然给予我们的那么多美好。感恩大家弥补了我晚上才有时间看今天引领卡时的遗憾!感恩大家静赏自然之美，洗去了我一天的疲惫，让我的心也多了些宁静与畅快。感恩大家，让我以这样的方式练习了正念!
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