今天是什么日子：产后1年200+68天！
起床：4.10am
就寝：9pm
心情：平和
今日体重：53公斤
理想体重：45公斤
成长任务清单
1.4点起床 基本完成
2.写1000字 完成
3.读2页书 完成
4.练瑜伽，跑步5公里 完成
5.低脂纯素(蔬果，豆谷）完成
6.化妆后出门 完成
7.护理皮肤（洗三次脸）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包 完成
孩子任务清单
1.发现老大的一个优点，然后使劲夸 完成
2.看孩子的家长群 完成
3.读育儿书 完成
4.带老大做作业 完成
5.带老二和丫丫读经典 完成
老人任务清单
1.每天打电话，视频 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.带老大游泳，带老二跆拳道
2.跑步和瑜伽
3.给爸妈打电话
改进：每天读书
习惯养成：每天给父母打电话，视频
周目标·完成进度
1.读1本书。
2.写6000字。
3.看一部电影。
4.体重52公斤。
5.整理房间。整理书架。
6.护理头发和皮肤
月目标.完成进度
2月拿到驾照！
2月写3万字！
2月体重50公斤以内！
2月读5本书！
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.完成《30天成为瑜伽教练》，10万字
3.正式成为瑜伽教练，体重小于50公斤，有6块腹肌
4.接父母在身边
5.月收入2万以上
工作·思考
锻炼，写文
最美好的三件事
1.耐心陪伴孩子们
2.早上过的很充实
3.夜晚的生活有所改善
思考.创意.未来
早起总结：基本上不需要闹钟，就能在4点左右自然的醒来，早起的习惯基本养成，接下来要小心巩固和坚持这个好习惯。
写作总结：早上4-5点，一个小时的写作时间，正在努力养成中。
运动总结：5点出门运动，基本可以做到了。跑步和瑜伽，每天坚持。注意饮食上坚持低脂纯素。
读书总结：再忙，也要读书，可以先从读一页书开始。
早睡总结：努力让全家在晚上9点前入睡。
带娃总结：耐心，再耐心些。
每日碎碎念：每天都在进步，这已经很棒了。每天记住自己的目标，每天往前走一点，这就足够了。不要关注那些让你不如意的小事情，接受生活里的一切，生活里所发生的一切都是来帮助你实现自己的梦想的。加油，我的小宝贝！
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