早上开始做上一周的打卡总结 ，由于没有及时打钩，具体的时间自己都忘记了，但上周自己还是做了很多事。
锻炼了四次，虽然我没有去群里打卡，也是打卡时间还没有开始，跑步两次，瑜伽两次，觉得自己很棒，及时锻炼身体，目前来说，我最大的目标就是保持锻炼身体了，把它养成一个习惯，并且听了樊登老师的运动的那本书，也觉得其实锻炼可以提高工作、学习效率，本周我要继续努力。
随笔，写了三篇，还算及时，养成及时记录的习惯也是很好的，特别是每次在写文字的时候，自己觉得既是一种回忆，也是一种习惯吧，比天天盯着手机看要好，几乎盯着手机都是在浪费时间。
阅读，完成的不好，还是静不下心来及时阅读，这个习惯要慢慢养成，养成阅读纸质书本的习惯，长时间盯着手机，不好不好。
另一个我觉得自己做得还算及格的是及时清理，我的手机桌面每个APP，都及时分类，看上去很整洁 ，今天早上到办公室电脑里来找资料，发现略微有点乱，于是，立马花了一些时间来整理电脑里的文件，一来是年终了，要开始写总结书了，二个是因为看上去也清爽，再一个也是记得听了樊登老师的扫除道，及时清理其实是非常有利的，当然，这一点要是能应用到我的日常家庭卫生上，我就给自己打90分了，在家里还时不时的就会很乱，下回再听一回扫除道，不断学习。
本周，打卡运动，结识了运动搭档，希望我们能够互相督促，共同进步，加油！
这是及时整理的电脑桌面，看着特别愉快
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