人生目标：
1、拥有优雅、知性的性情，优雅到老。
2、灵动的身体
3、灵敏的头脑
三个标签：
终身学习践行者
传统文化传播者
身心灵健康养生
10.0三个目标：
运动打卡：
步行8000/天+游泳10次（一星期两次以上）
力量锻炼1.5小时/天
睡觉10：30
道德经阅读打卡，弟子规阅读打卡
一、上周收获及温馨时刻
1、跟女儿打电话，给女儿打生活费，窃窃私语，才离开几天就非常想念她，想起他来就满心欢喜，满面笑容
2、跟姐姐一个星期都在帮忙搞装修，相处和谐
3、跟弟弟相处快乐，赞美他，认真勤劳
4、每天都吃到姐姐做的丰盛的食物，劳动过后吃起来真香
5、眼看着新房子一天比一天装修好，满心欢喜
6、追费翔的视频，心情真愉快
7、和闺蜜相处，一起做按摩，煮饭吃水果，特别开心
二、为生活与内心增加了哪些滋养
1、坚持早打卡
2、坚持七分饱，吃素食
3、和黄玮老师互相爱慕，情投意合，聊得投缘，更可以合作
4、静下心来陪姐姐一起装修房子，做己所能及的事情
5、每天都笑口常开，给家人灿烂的笑容，与家人相处特别愉快
6、费翔的人生观给我很大启发。有一种力量叫偶像的力量。也有一个视频，一位男嘉宾感谢费翔，因为他唱了一首赌，你帮他追到了现在的爱人；有一位女嘉宾感谢他，说因为费翔，她选择了音乐作为职业，她是一名钢琴老师，现在桃李满天下，生活得特别好，尤其是她的爱人，感谢费翔，因为她爱费翔，结婚之从来没有谈过恋爱。
我已经迷上了他。非常非常迷恋。开始我还有点害羞，觉得这么大年纪去追一个星。但是看到那么多人，都那么样痴狂的爱他，我便放心了。
他是那么样的优雅。他是那么样地有素养。那么低调谦虚。
我脑海里终日盘旋着他的影像，一遍一遍刷着他的视频。他的优雅是我的榜样。他说话的样子是我模仿的对象。他的谦逊谦和，是我的镜子
他的人生观影响着我：照顾好自己的家人，珍惜与家人相处的时间，不要等到后悔。
他的爱情观影响着我：爱一个人最好是爱上从他的缺点，因为这样可以更好地帮他，这就是爱。
他对爱而不得（叶倩文）的态度：当然是希望她快乐，祝福她罗。
他对工作的态度：认真严谨到控制。不允许出任何错。
他真的是任何时候出场都是那样的亲和自然。他没有任何偶像的包袱，任何时候都是那样的真诚。
偶像就是拿来学习和效仿的。真希望大陆这样的偶像越多越好。
7、读曾仕强。这个星期曾仕强想给我很大的启发。
可以说是我人生观的再造
①情绪管理：
情绪管理只有一条：做自己的主人。时时刻刻调整自己的脑筋。一个人有情绪是合理的。
A：到单位去，领导给你脸色看，是尊重你。希望你自己调整。你调整了，他脸色就好了。
B：长官对你客气，是没有福的。对你苛求才是把你当自己人。
C：全世界的事情都是无可无不可。所以你不必在意很多事。
②：每天给自己一个美好的开始
每天10:30拿出一张纸来，把明天要做的事情写下来，清空大脑。
睡到床上先闭上眼睛，在安静四肢、内脏。
醒来时顺序是反的。
③事情没发生之前，周密安排以防不测
事情发生之后，心平气和享受过程
④爱情可以没有条件，婚姻却要门当户对。
听了他的视频，真是清醒多了。最直接的改变是无论姐姐怎么对我，我对她都笑脸相迎，有时会在玩笑中表达自己的观点。觉得自己做的特别棒。
体会到了忍得一时之气，免得百年之忧的妙处。
⑤在闺蜜身上学到很多东西，尤其是她对人的涵养和态度，真值得我学习。而且她的细心、守时，非常靠谱。
三、需要提升的地方
1、不特意讨好别人，但是拒绝要委婉。
2、做一个信守承诺的人。言出必行。遵守时间。
3、更积极主动一些，做事情先完成后完美，想到就去做。
四、下周三只大青蛙
1、财务问题解决
2、人脉整合她经济平台
3、帮女儿联系实习工作单位，听她的意见。
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