“别再只知道自律了，动机更重要”

“别再只知道自律了，动机更重要”

不知道从什么时候开始，“自律”这个词火了起来。

有各种各样的文章告诉你：

自律的程度，决定你人生的高度；

自律的人生容易开挂；

他成功，因为他自律……

于是，你信心满满地立下N个flag，准备做一个自律的人，拥有开挂的人生。

跑步、早起、背单词、看书、健身房……都提上了日程表。

但事实却是，跑了一天太累了，早起起不来，单词又记不住，没时间看书，健身房太麻烦……

然后继续之前的颓废生活，还不忘安慰自己平凡可贵。

一次又一次的失败，最后得出结论：“自律是牛逼的人才可以做到的。”

其实你不是不牛逼，你只是还没找到自律的动机。

简单来说，就是你还不知道自己为什么要自律。

从心理学的角度来说：动机就是对人的行为的激发和指引，使人渴望食物，向往性亲密以及追求成就等愿望背后的力量。

动机就是人的行为的内在动力。

动机是在需要的基础上产生的，当需要推动人们去活动，并把活动引向某一目标时，需要就成为人的动机。

举个栗子

高中的时候浑浑噩噩过了高一高二，成绩差的不行，高三你老爸告诉你，考不上本科你就进工厂打工吧！你想着工厂那活多累呀，不行我一定要考上本科！

于是你早起晚睡，告别手机，吃饭睡觉学习，每天坚持这三件事，成绩突飞猛进，成功考上一不错的本科。

考上大学后，你觉得自律的高三给你带来了很多好处，于是你就想着，我大学也要坚持高三的好习惯，过自律的生活。

但是一个星期后，你觉得这生活太苦逼了，你觉得大学好像完全没必要这么干，于是你吃饭睡觉打豆豆。

其实在日常生活中，这很容易理解，但却不知道说不上来这是什么。

从心理学角度解释，这就涉及一个“动机”的问题。

高三的时候呢，觉得自己没有退路，不上大学也真是不知道能干什么，于是这时候就有很强的欲望要考大学，就是有着强烈的动机。

而对于考上大学后，目标已经达到，没有新的方向和目标，没有强烈的动机去支持你保持高三的充实生活。

所以并不是牛逼的人才可以做到自律，他们只是有努力的方向和明确的目标，以及适当程度的动机。

值得一提的是，动机程度的大小并不和成功的可能性成正比，适宜强度的动机可以提高成功的可能性，过高或过低的动机都可能使成功的可能性降低。

所以，当你决定要自律的时候，别光顾着立flag，深究一下，你为什么要自律，自律会给你带来什么。