在辅导孩子时，家长经常会忍不住发火，说孩子态度不端正，总是做错题等等。
黄仕明老师认为，当我们的期待没有得到满足时，就会有情绪。当你发火时，不妨问一下自己，“我的期待我的渴望是什么？”比如我的期待是孩子聪明。再问，“如果我的孩子聪明，可以为我带来什么？”或许是成绩好，我就少一些担心，多一些安全感。所以首先照顾一下自己的安全感。期待不能满足，那安全感就有缺失，就会容易发火。可能这也不只是自己一个人的感受，也可能是一个家庭，甚至整个社会的感受。这种不安全感，只不过是透过孩子在我们体内被激发。
那我们需要做些什么使自己感觉到安全？
先了解自己，照顾自己的情绪。通常家长是不会这样做的，自己感觉不安全，生气时就会指责孩子。我们总是想要操控外在的一切。可外界的事物，是无法操控无法改变的。真正的不安全感来自于我们自己，所以不妨问问自己，现在我身体哪个地方感觉到不安全感，做一个呼吸放松，然后把手轻轻放在那，把呼吸带到那和它待一会儿。全然接纳它的存在，欢迎它此时此刻跟自己融为一体，不做角色评判，不贴行为标签。
这样做之后会感觉放松很多。通过这样可以和自己有一个连接，使自己变得更完整。这时候，再面对孩子及其他人，才有能力跟这个人有连接。当我们自己完整了，才能进入孩子进入伴侣的关系中，才能感受对方，同理对方，才能带给对方爱。这个基础上再去跟孩子沟通，会更有耐心，更能看到孩子的闪光点，从而推动孩子朝好的方向前行。
网友评论