自律 静心 流动

自律 静心 流动

自由书写：2

晨曦之晨、光明之光。在我晾晒衣服的一瞬间，感觉那一束晨曦之光照进了我的心里，那就像黑暗裂了一道伤口。我并未回头去关照那束光，毫无疑问他的来处，我却关注到了我这头，内里在发生什么。

秋意之凉爽，自律之力量，人心之疯狂。我的内心以前会上演着无数的戏码，宫廷斗争、和男人斗、和女人斗、爱与恨、情与仇，追赶与保守。戏，总是由浅入深，最后只剩下自己，搞定自己，便赢了所有。现在似乎平静了很多倍，看起来没什么热情。在我心里升起同情之心的时候，也告诉自己，人们需要的不是同情，是怜悯与慈悲，这会更合适他人之心。最大的伤害不是背叛，是明知故犯。

自律 静心 流动

你看一只蜻蜓来到我身边，停在我脚上，正在咀嚼它美味的早餐。第一次感觉有蜻蜓如此亲近。迎着太阳，坐在湖边，眼前有水草和一片睡莲。其实昨天晚上睡的特别的晚，不自律实在是太可怕了，早上是闹铃叫醒的我，多么想继续睡，但是只纠结了两分钟。幸好，我错过了晨间一场梦，却没有错过晨间最美的光和影。

自律 静心 流动

你不关心外面，外面就没有干扰，也不会被打扰。脱掉鞋袜，感觉更真实和亲切。倒立的时候会多一份足足的安全感。

自律 静心 流动

晨练归来，要完成自己的书写。晨间的书写一直都是断断续续的被打断，现在坐下来给自己二十分钟的时间书写。仅仅是想借这个日更督促提醒自己用心给到自己思考静心的时间，回到自己，看见自己、关心爱护自己。

说到静心，看完思修的三四本书之后，好像更清晰的理解了静心和冥想这样的概念，也不再排斥和拒绝冥想的概念。以前我会觉得给到大家这个词语会把距离一下拉远，很深奥很抽象很难理解的样子。冥想，我一直的解释就是“让大脑中的思绪和念头有序化”，到目前为止，我依然觉得这样的解释非常好，通俗易懂也不偏离本相。冥想，让思绪专注一件事上，身体静止不动，所有的发生都在思绪里运行，要和正在发生的一模一样，模拟实际情况演绎每一个场景。静心也是这个意思。

自律 静心 流动

身体有太多的蠢蠢欲动，舞动也越来越自然随心，暂时外面遇不到的老师我就大胆一点自己来。很明显感觉上三轮自由自如自在得力流动，骨盆和下肢多一些僵直和捆绑、笨拙。很喜欢身体之力流动起来的形态和感觉，丢开视觉，放松眼球，养养心神，用心来感受身体意识之流、让身体说话。