一是控色欲，不要过度用眼看手机，避免失明；
二是控食欲，不要过分耽于美味佳肴，避免消化不良；
三是控耳欲，不要过分使用耳机，避免耳鸣；
四是控情欲，不要做过于刺激的事，避免身体出故障；
五是控物欲，不要一天到晚尽想着挣大钱，损害健康。
圣人老子告诫我们，顺天性生活，同时不要过分追求，才能享受健康和快乐。
一是控色欲，不要过度用眼看手机，避免失明；
二是控食欲，不要过分耽于美味佳肴，避免消化不良；
三是控耳欲，不要过分使用耳机，避免耳鸣；
四是控情欲，不要做过于刺激的事，避免身体出故障；
五是控物欲，不要一天到晚尽想着挣大钱，损害健康。
圣人老子告诫我们，顺天性生活，同时不要过分追求，才能享受健康和快乐。
一是控色欲，不要过度用眼看手机，避免失明； 二是控食欲，不要过分耽于美味佳肴，避免消化不良； 三是控耳欲，不要过分...
天人相应—养生之本 •《道德经》：“人法地，地法天，天法道，道法自然” 。提倡人要顺应自然。所以在睡不着的时候可不...
一曰节欲有节度 二曰饭后三千步 三曰郁怒不可取 四曰睡前泡个脚 五曰眼食有恒法
疫情期间，有人说中医会起决定作用，也有的人认为这是胡说八道，但我觉得无论是中医还是西医，是不是有用，还要看是什么人...
老子《道德经》言“人法地，地法天，天法道，道法自然”，其“无为”的哲学思想与《黄帝内经》之“天人合一”的养生、治病...
——《道德经》的养生智慧之一 □ 湖 山 《道德经》的智慧博大精深，其中的养生智慧是中国养生思想的源泉。老子的养生...
易经养生法全集 易经养生法第一篇：养生先养气—“气”是生命的本源 人活一口“气”（上） 易经养生法 第一篇：养生先...
——《道德经》养生智慧之五 □ 湖 山 “守静”是老子提倡的一种养生方式，万物产生于“静”，又回归于“静”，不断地...
发常梳——早晚梳，闲则梳，发梳千遍自然黑； 齿常叩——轻闭双唇，随时轻叩，并将口中津液缓缓咽下。此法固齿强肾； 腹...
PC肌是控制尿液和精液最后的一道闸门。 一.初级锻炼方法：每天收缩30~50下 每次2~3秒 十天左右。 中级锻炼...
本文标题：《道德经》五控养生法
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