《求医不如求己上》学习记12

第五章在病痛面前，我们不是听天由命的弱者

1.足底反射疗法，简单易行。上面五脏六腑，四肢七窍，都和身体一一对应。不分虚实寒热，不论五行阴阳，平时多柔捏如同给身体各部位做按摩。

2.用刮痧和掌根按揉法可以减轻颈椎病。

(1)颈椎病的两大基本病因：一是心脏给颈椎供血不足，二是整个脊椎变形老化。

(2)要想彻底治好颈椎病，一定要先调理好整条脊椎。再配合前篇介绍的壁虎爬行法和踏步摇头法，效果会更好。