十方云舞导师班第六天2019-03-06

古人做事讲究：天时、地利、人和。

人不与大势抗争，把握住时机，顺势而为，才能迅速崛起。

《周易》中说：君子藏器于身，待时而动。

形势不明朗的情况下，行动就是妄动。

能大能小是条龙，只大不小是条虫。

君子要效法龙的精神，在时机不成熟时要在暗中积蓄自己的力量。

如果只是消极地等时机，那么时机来了，也没有腾飞的可能。

张良曾经在秦末大乱前蛰伏的九年，修炼心性、积累学识。

正是这些积累，才有了他后来的运筹帷幄，决胜千里。

《管子》说：时则动，不时则静。有静气，沉得住，能等待，才是成大事者的必备素质。

十方云舞导师班第六天2019-03-06

十方”出自《法华经》“此是何因缘，宜各共求之。而此大光明，遍照于十方。

“雲舞”则为：云卷云舒，随风起舞。

"雲舞"在中国古典舞的基础上，吸取了瑜伽·太极·书法

等多种文化形式精髓。将太极的运气，

书法的节奏融入肢体。

让传统与新生交融，脱刻板的舞蹈审美，

让身心更自由辽阔。

十方云舞导师班第六天2019-03-06 十方云舞导师班第六天2019-03-06 十方云舞导师班第六天2019-03-06 十方云舞导师班第六天2019-03-06 十方云舞导师班第六天2019-03-06 十方云舞导师班第六天2019-03-06 十方云舞导师班第六天2019-03-06

今日学习：

1，品茶靜坐

2、體態經絡的舒展

3、瑜伽體式与雲舞的完美結合

感悟：

感恩韩东老师精彩授課

感恩利生老師和麗麗老師的細心照料及陪伴

感恩各位同修老師的滋養

感悟：

1，静坐品茶：早课结束就被满满的茶香吸引，熟悉的老白茶味道，第一杯入口顺滑，在唇齿之间没有一丝痕迹，她好像告诉我她是寿眉，已经七年以上的老白茶，闻起来可以入药了，然而我感受到她时，她是那么温柔，好像要跟我诉说一段唯美的故事～第二杯我分三口吸啜着，第一口下去舌尖开始生津，第二口舌两侧有点微微的苦涩，然而这种苦涩生津更快，茶汤在口中翻滚着，好像在跟我讲着她的生命历程，第三口已经冲刷掉入口的微苦，可谓苦尽甘来，再加上深沉而缓慢的呼吸，茶汤在生个身体里流转，带给每个细胞的喜悦，闭着眼睛听茶的故事，此时第三杯茶被斟上，看看两位老师行茶的动作好美，她们在行茶中舞动，此时只有感恩！

2，经络的舒展：正如韩东老师所说，今天惊蛰，万物复苏，也是我们拉伸的最佳时机，拉伸过程中，我突然感受到身体外边厚厚的一层壳，通过的自己的深展，感觉在一点点褪去这层壳，俯视下去，地面满是豆大的汗珠，享受着全然的呼吸，我亲爱的智慧体，我想听听你对我的表达！我想对你说，这么多年你承载我的灵魂，我经常忽略你，对不起，谢谢你，我爱你！

3，归期已定，接下来的时间小时计算了，分到课程按照分钟计算了，每天的课程都是过得那么快，轻松而愉快，挑战自己而快乐，开始留恋了十方云舞的课堂，留恋在成都的美好时光，每一顿美食，遇到的每一位朋友，接下来，唯有珍惜！

4，虽然早餐，午餐没有吃，一点都感受不到饿，更加延长的拉伸让自己更快找到自己的卡点，不再怨怼，只是接纳，接纳任何状态的自己，这份发现十分令我喜悦，因为我知道了该怎么爱自己！

5，寂静的天空，黄财神心咒给我带回了香格里拉的大山，彷佛又置身在巴拉格宗的雪山，想起了跟妍慧小姐姐一起舞动，彷佛又看到了巴拉格宗照彻夜空的明月！

十方云舞导师班第六天2019-03-06 十方云舞导师班第六天2019-03-06 十方云舞导师班第六天2019-03-06 十方云舞导师班第六天2019-03-06 十方云舞导师班第六天2019-03-06

      感恩十方云舞！感恩韩东老师！利生老师！丽丽老师！感恩自己！