规划
我前几天在做毕业设计的一个方案草图，清楚的记得那天下午还有很多时间，但是我总是迟迟没有敲定思路，也就迟迟没有开始，心中有个潜意识是明天我还没有什么安排，我可以明天做这个方案，而且可以做得更好。
于是，那天我就真的没有开始做这个方案。
第二天，同学告诉我今天需要去给公司拼字(这是原本就约定的，公司随时需要拼字了我们就得过去，毕竟人家是商业机构，约定好了就不能给人耽误了)。于是，理直气壮的，那天方案也没有做出来。
到了第三天，我虽然把方案做出来了，但是花费了很多不必要的时间。第一天我已经完成了一些前期的调研工作，大脑突触正在积极搜寻与方案相关的灵感，但是我没有去做方案，第三天的时候我需要将之前的资料整体看一遍，再去想方案草图，而且效果还不能保证。
我就在思考，我为什么要把明明当天能完成的事情放下呢?这样无形中浪费了很多时间和大脑兴奋状态的机遇。又还有其他多少时间是这样被浪费掉了呢？
经过分析，我得出原因如下：
一，没有明确的任务规划。我因为没有规划好明天的任务和工作，所以今天就会有所懒散和松懈，总觉得事情可以拖到明天来解决。但是殊不知明天会有什么事情突然发生，耽搁了你今天本来可以完成的工作，从而浪费了很多时间，造成各方面的成本浪费；
二，没有做好工作调节。我当天高强度的工作了一个上午，导致下午的效率底下，即使大脑灵光，身体也都不想动了。如果我上午在工作中注意调节，比如一小时高强度工作后听5分钟音乐或者在图书馆逛一圈，那么身体得到了放松的同时，大脑也保持了相当的新鲜感和兴奋度；
三，最可怕也是最不想谈及的原因，那就是拖延症。可是越恐惧就越应该勇敢去面对啊！拖延，就是原本可以完成两件工作，我却总想将一件留到下一次工作来完成。总是觉得，今天的工作量够了，或者想一些不知其由的理由来说服自己：我已经做得很多了，你看其他人，他们甚至还没有开始；剩下的时间不够了，即使做完也是草草收场，何不留到明天，好好大干一场；生活需要多姿多彩，工作了这么长时间，我得去各平台上了解了解当前最火热的知识。等等。总之就是想吧事情留到明天来处理。
找到相关原因，就要积极调整啊，于是，我就做了一些约束自己的规定，希望可以趁早解决拖延症难题，立此字据，以常自省。
规定一：与公司洽谈好，他们的课程一定都是提前安排好的，那么我们的工作时间也可以是提前安排好的，这样就避免了他们突然打电话叫过去的情况；
规定二：永远在今天制定好明天的工作规划，利用好时间的同时，学会控制时间长度和工作强度，适当调节以保证大脑清醒以及身体的舒适度；
规定三：工作的那段时间内，手机断网，并放到自己的手不容易够着的地方。只接电话，其他一律不碰手机。其实大多数时间是各种信息碎片化了我们的生活，我们却真的以为我们是在利用碎片化时间去学习。。。。。。
规定四：严格执行以上规定，严格执行以上规定，严格执行以上规定。
对于大多数人来说，现在的互联网信息就像是空气，缺了它，就得死。每个人都恨不得将所有有关学习的、各行业资讯的APP都往自己的手机里装，可是真的每天都去看了吗？看了真的能记住那么多吗？能记住多久呢？就我自己之前而言，往往是看了半小时的36KR，有钱快速浏览订阅的微信公众号，甚至看着36kr的文章想着创业邦的文章，结果是看的时候的囫囵吞枣，报着“先博后渊”的态度一股脑的往自己大脑装，最后真的记下的是少之又少，就更谈不上使用了。
所以这些碎片化的信息，无法构成系统的知识，反而是无形无意中浪费我们很多时间，我们还有一种学到很多东西的错觉。在这个层面上说，这是构成拖延症的原因之一。
所以，我目前的状态是，关注几个自己经常看且觉得受益匪浅的公众号，安装两三个资讯阅读类的手机应用，每天在睡前留半小时到一小时的时间来浏览这些信息，找到自己感兴趣的一两篇文章，细致阅读并联想，加深印象的同时又可能会给自己的工作带去一些灵感。当然，如果需要做应用的竞品分析，那是另外一回事了。
做规划，利用好时间，调整好工作。今日能完成的工作，绝不等到明天。行动，早日治愈拖延癌！
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