图文/喜悦
内在探索，应该说，我们是一个试验小组，我们在透过每一天，每一个当下的发生来了解自己。没有谁能帮谁。
我们的身体出了问题，我们的关系出了问题，我们自身出了问题，而每一个问题里都有我们要看到的“信息”。
尽管周围有很多“专家”，很多“老师”，但投入自己的时候，会发现没有一个人表达的不是局限，不是条件下的产物。
如果只是把听到的，看到的拿来使用的话，会发现很凌乱，甚至极不匹配。
透过投入自己，发现自己生命的完整，发现眼前万千发生也都是在自己的世界里呈现。
而自己的“反应世界”的状态，才关乎我们生命的质量。在那个向内看的过程里，尤其是真正的专注于每个当下的时候，会清晰看见自己的一切反应……
狂热的，激动的，冷漠的，评判的，分别的……而在当下的程度，衡量着我们“反应世界”的程度。
会发现在毫无意识的状态下，那个反应是彻底的，强烈的，激动的，那个振幅很大，频率很高。像龙卷风一样，完全是一种应激反应。
当意识被看到，那个反应就逐渐变得慢下来，轻下来，有好多发生已经不再去反应，只是看着它发生它自己。
越对自己的内在感兴趣，越会更多地安住于这个当下。因为当下不是外在发生的东西让自己不安，而是内在的那个动荡不安发生了。
内在发生的，才是自己要面对的唯一重要的事情。就像房子着火了，要去先灭掉大火，而不是去寻找那个放火的人，或者房子着火的原因。那是在浪费时间。
每个人都是一个蕴藏着三千大千世界的世界，谁又能成为一个老师，谁又能以权威者自居呢？
是，只有自己引导自己，只有自己在每一天每一刻的发生里看见那个生命运作的规律，进而了解自我如何给自己带来痛苦与烦恼。
会看见自我在“反应世界”过程中创造的一系列问题。当自我被了解的时候，自我才会服务于我们，而不是掌控于我们。
当下的力量，不在是一个单纯的头脑里概念，它的确变成一种力量，无形的力量，让自己不那么轻易地被感官所触碰到的世界带走。
无论小视频多么吸引人，无论外在的利益多么大。是，这个时候，已经没有比那个完整更大的外在利益了，它变成很局限的存在。
这些碎片都会慢慢消失它自己，消失进那个无形无相的世界里。
这没办法被教授，只能靠自己的投入来体验它，需要自己投入。有任何一个外求的心都无法很好的体验它。
我们在做这个实验，每个人都在做，都在了解，都在发现，也都在这个过程中看见生命的困惑与喜悦……
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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