对自己情绪的觉知

今天吊水时又打开了李辛老师那本《经典中医启蒙》看到以下图片中的文字时，我发现虽然我现在还感受不到这些气啊，神啊的，但我现在会对自己的情绪有觉知。

1.比如自从打算摆摊创业以来，我的感觉一直很好，觉着自己做的这事儿能成。虽然目前营业额还很少，但我觉得会越来越好！

2.今天三点多醒来给小伙子喂奶，发现小伙子头上身上都很烫，我就知道他一定是发烧了，喊醒娃儿他爸，虽然知道喊醒他爸他爸又会很紧张啥的，但还是喊醒了。很显然，对于孩子生病发烧这块，我们又是不同的意见，我觉得烧38°6算低烧，他觉得是高烧。在药箱里找了退烧药喂他喝下。早上六点多醒，我摸了摸他的头和身体，我知道烧退了，拿温度计一量37°我觉得退烧了，（因为上次到医院带他看病，一位儿科主任说，这个季节只要在37°2以下，那就不算烧。他爸却觉得还没有，非要拿退烧贴。那个时候我内心是有点火大的，因为我更相信医生。当我觉知自己有点火大时，我在心里告诉自己“不要生气，不要生气，他也只是担心娃儿而已”对于他要出摊的事儿我这两天对他是有意见的，执行力太差，什么事情总是指望别人，明明自己就可以解决。开个锅也要指望别人，自己开下就好啊。我也不知道他咋想的。在我觉知自己对他有埋怨时，我又告诉自己“给他点时间，毕竟是第一次出摊，他内心一定也是忐忑的，会怕生意不好，会怕我又说他，或许他有他自己的打算。所以他又拖拖拖，包容点，摊子总会支起来的”想到这些后，自己就不那么生气了。

对自己的情绪有觉知，这是我今年以来一个很大的收获。情绪稳定，对自己对他人都好！