主人公亚历山大•亚历山德罗维奇•柳比歇夫，生前发表了70多部学术著作（涉及探讨地蚤分类、科学类、农业、遗传学、植物保护、哲学、昆虫学、动物学、进化论、无神论）。

他，发表了各种各样的论文和专著，他一共写了五百多印张，等于一万二千五百张打字稿（一张纸可以两面印，所以两个印张才算一个全张）。

他，是大学教研室主任兼研究所一个室的负责人，常到各地考察，做讲座，上课。

他，跑遍俄罗斯的欧洲部分，做调研。

他，在业余时间， 作为“休息”，研究地蚤的分类，搜集了35箱地蚤标本，共一万三千只。

他，既是一个狭隘邻域的专家，又是个杂家。

他，把1916年起记的日记全保留了下来。

你写日记吗？你的日记还存在吗？

然而，柳比歇夫的日记并不是日常，也不是每日感慨，而是时间的记录。记录的每一天都是时间的明细账，细则注明几分钟，另外还有其他莫名其妙的数字。其中没有记叙，没有细节，没有思考。这已经够奇特了，用现在的话来说简直就是“奇葩”！

他为什么要这么做？

越自律越自由！

总结全书，我认为是柳比歇夫的自律和自觉造就的。柳比歇夫在20+岁时开始从事学术工作，就明确提出了他的目标，提出了工作纲领，并从而预决了他的活动的整个性质，至死不渝！

他说，人要越早控制住自己越好。

《奇特的一生》

因为自律会带来自由。

最近，林允瘦14斤上了微博热搜。她是一个爱喝奶茶的女孩，尤其是那种加了奶盖超容易长胖的网红奶茶。而且她平时还非常爱好吃肉、各种肉，几乎无肉不香。可就是这样一个“嗜肉嗜奶茶如命”的姑娘，为了减重，愣是把这些容易长胖的食物给戒了。面对经纪人的火锅邀约，她忍心拒绝。一切按照她的饮食计划进行，就这样，控制住不必要的欲望，管住了嘴，迈开了腿。她坚持几个月的时间就瘦了14斤。

那么，柳比歇夫是如何做到的呢？

科学要求付出最大的努力，做出最严格的自我克制。

利用好“时间下脚料”。

柳比歇夫每次散步都会捕捉昆虫。在那些废话连篇的会议上，他演算习题。短距离路程（2、3公里）最好步行，顺便运动，省时间等车，损害神经。出门旅行，带上小书学习外语，英语就是他利用“时间下脚料”学会的。他说：“出门带多少书，根据以往的经验来决定。”以往的经验就是来自于他时刻记录的时间账本。看书又是怎么安排时间看的？他说：“清早头脑清醒，看费脑的书籍，脑子累了，就看文艺作品。”

一切服从于学术，凡是无助于此，一概置之不理。

柳比歇夫不受环境干扰，专心致志。不听同事的谈话，不听铃声和笑声，也不听收音……这对于一个科学家来说，并不妨碍生活，反而提高了工作效率。

克制自己不断被不必要的新事物诱惑，抑制没必要的好奇心，不断取舍，放弃于主线无关之事。————《刻意练习》

后来，在柳比歇夫意识到专业化的危险后，他开始“注视”新事物，读其他邻域的书、看电影、听音乐。这是客观世界对他的要求。正如达尔文提出的自然界的生存法则：优胜劣汰。中国古代也在《庄子·盗跖》中提及：顺者昌，逆者亡。

科学计划+信念+脚踏实地持续行动

柳比歇夫详细地记录时间——算出纯时间（花在工作上的时间）和毛时间——科学安排——分析研究（月总结、年总结­）——新计划

他的月结和年度总结都会画一些图，列一些表，旁注数字，加减乘除。还会发给他朋友看。

《奇特的一生》 《奇特的一生》

然而，这样“苦行憎”般的生活，他究竟是如何熬过来的呢？

他没有优越的生活条件，没有“不闻窗外事，一心只读圣贤书”的环境，他当时还处于战乱时代。但是，即便现实生活如此艰难困苦，他也能活得如鱼得水，怡然自乐。通过他的信件，便可了然他是乐于过这般在外人看来如同“苦行憎”般的生活，而且从中获得不少成果。即便有些看似没有意义的工作，他也能乐在其中。例如做复制卡片目录，似乎很无聊，但当他在从事这项工作时，他会感到很愉快，这种快感，实际上就是意义本身。在我看来，这也是“热情”本身。如今很多人都无法找到自己喜欢的工作、爱好等等，但如果能转换思维，从当下去寻找热情，把热情投入到当下，应该会少很多不必要的焦虑。

由于柳比歇夫深信自己所从事的职业，才让他有如此鸡血的状态。蕙西云：“用功譬如掘井，与其多掘数井而皆不及泉，何若老守一井，力求及泉而用之不竭乎？”————《曾国潘家书》

可见坚定的信念多么重要！

柳比歇夫年复一年，日复一日地记录、分析研究、计划，乐此不彼，持续行动，最终硕果累累。他让他的成长成了一个复利性的过程。学习——计划——收获——学习，如此一来，造就了他奇特的一生！

看完此书，我也尝试过这样的记录方法，我从早上起床开始记录时间，洗漱、吃饭、上课、从宿舍到教室的路程时间、洗澡、看书、做作业、看电影、做运动、发呆等都记录到我的时间账本里。一个星期过去后，时间账本上的数据使我大吃一惊，由此算出的纯时间一星半点，毛时间千变万化。我还发现有一定的纯时间是可控并且是固定的。还有，看多大的书，用多长的时间，以此来推断在多长时间内看完一本书。例如，微信读书每小时阅读72页，如《白说》有715页，10个小时就能阅读完。那我就可以计划每天阅读一小时，10天就可以阅读完。阅读一本4开的书，如《刻意练习》，一小时能阅读30页，由此可推断阅读这本书所需时间，可合理安排，虽有出入，但出入不足为患；阅读一本密密麻麻的大块书12开，一小时阅读12页，每天一小时，每周7小时，可以阅读84页。还需要担心年阅读计划落空？

所以，一方面可以科学计划一年的阅读量，可以尽量避免盲目定数，从而导致达不到目标而沮丧，失去前进动力；另一方面还能够不断提高自己的阅读效率和速度，不断精进。真是奇特的体验！