早锻炼

作者: 安宜J | 来源:发表于2024-01-03 23:33 被阅读0次

早上本要去公园练习八段锦,却因时间太晚而放弃。打算去的的原因并不单纯是跟着老师学习下呼吸吐纳强身健体,最为重要的是想改变自己晚睡的习惯,既然早起练功了,那自然就会早早入睡。自然作息的早睡早起与我有点难以达成,那么就让必须早早去练习的健身提到早上的团体中,督促下自然会慢慢改变。

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