不知你有没有过这样的经历，看着摆放整齐非常诱人的零食，你纠结了半天，心想：我就吃这一次，下次绝对不会拿了……看着突然跳出来的网页信息，你犹豫了一下，想着：我就看几分钟……看着手机屏幕4:55分，嗯…再睡个五分钟……
不知道是谁说过：世界上最短的距离是从手到嘴，最长的距离是说到做到。你那从何而来的自信让你觉得没抵住第一次的诱惑就能抵制第二次？于是有了第三次，第四次……所以美国克莱顿 克里斯坦森教授在《你要如何衡量你的人生》一书中说：100％的坚持要比98％的坚持更容易。
再睡5分钟，晚起1小时。结果就是一天的安排都得推后进行，后果有可能一件事都没有好好完成。在做当下这件事情的时候，你还沉浸在对上午没认真工作的自责情绪中，而导致你上午状态不佳的原因恰恰是那“5分钟”。活在当下，不困于过往，不忧于未来。正如一行禅师在《正念的奇迹》中给出的答案：专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念。
前几天在网上看到一个心理效应，当人为目标奋斗得到一点点进展的时候，往往会奖赏自己放纵一下，这样就很容易让自己脱离正确的轨道。简单说就是，我们会因为一点点的小成功替代了真正的目标。并不是说不能适当放松一下，但你要知道从放松到放纵可能就是多一下或者几分钟……所以如何把握一个度的衡量就尤为重要。合适的极致，我很喜欢樊登老师解读孔子的中庸之道这句。用恰到好处的方法将事情做到极致，让生活保持平衡的同时不断的去成长。你得明白，在如今这个快速发展的时代，不进则退。如果你没有终身成长的心态，那么，终将会被淘汰。
最后，共勉：真正的自律，是反自由。
晚安！
网友评论