日本作家宇佐美百合子写的《爱上坏情绪》一书,虽然只有短短4万字,但是对于自我疏导还是很实用的。 坏情绪就像沼泽,越...
情绪不分好坏,无论怎样的情绪,我们都要承认并接受它。负面情绪它不是敌人,与其抹杀他,不如让它成为助力。 一些负面情...
日本心理咨询师宇佐美百合子在《爱上坏情绪》中写道:如果别人的言行会造成你胸口的一阵刺痛,就代表你心中埋藏着相关的旧...
“因为悲惨遭遇而憎恨对方也无济于事。人的一生就是会在某个地方担任让某个人憎恨的角色,借以促使各自得到成长。从这个角...
20190913 《爱上坏情绪》 作者:[日]宇佐美百合子 译者:李瑷祺 出版社:北京联合出版公司 出版时间:20...
贾汝科: 1、《爱上写作》读书笔记1 2、《爱上写作》读书笔记2 3、《爱上写作》读书笔记3 4、《成为作家》读书...
(一)30#秒总结 《爱上坏情绪》作者【日】宇佐美百合子,是一本心理学领域关于接纳坏情绪,善待自己的书。本书第一章...
【百日读书笔记8/100】 学会记录情绪日记本,你才能知道自己的好情绪坏情绪都是因为什么。才能更好的改变。 做好情...
摆脱负能量困扰的情绪整理术之书:《爱上坏情绪》。 书的作者,是日本著名心理咨询师,情绪整理专家宇佐美百合子 ; 她...
《坏坏的空气》——豆铮 坏坏的空气 分分钟让你爱上 然后慢悠悠的渐次吞噬你 多数人无谓 爱上坏坏的空气无谓 身处的...
本文标题:《爱上坏情绪》读书笔记
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