《坚持运动》

张红云《正面沟通》第九期 坚持分享  第421天

有句话说：“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。”无论任何时候，无论做什么事，健康就像是一座基石，巩固好基础，才能不断向上。而运动，就是保持健康的最好方式。爱运动的人，身体从来都不会差到哪里去。也许它并不会有立竿见影的效果，但长此以往，却能在日复一日的坚持中，看到截然不同的变化。学着用运动的方式排解生活的苦难，让自己保持健康心态，才会拥有幸福人生。我们常说：“运动，是治愈一切的良药。”运动的好处，只有真正运动过的人才会懂。郁闷的时候跑跑步，心情烦躁的时候练练瑜伽，感到焦虑就去打打球，或是选择一个自己喜欢的运动方式……

希腊古语说：“人类最好的一生就是空气、阳光和运动。它治愈的不止有身体，还有内心。”把克服惰性当成习惯，把运动看作是抵抗惰性的最好帮手。当一个人懂得坚持，学会克制，也就离成功更进了一步。