《优秀是教出来的》一书的作者隆·克拉克老师年仅廿八岁，他教过的学校、学生都来自最贫困的家庭，学校的资源也不丰富。但凭着他的热情与本书所介绍的“超基本五十五条”，只要被他教过的学生，成绩一定会突飞猛进，气质也会变得彬彬有礼。
1、与大人应对，要有礼貌，有分寸；
2、与人互动，眼睛要看着对方的眼睛；
3、别人有好表现，要替他高兴；
4、尊重别人的发言与想法；
5、自己有什么好表现，不要炫耀，输给别人也不要生气；
6、如果别人问你问题，你也回问他问题；
7、打喷嚏、咳嗽都要说对不起；
8、不可以有不礼貌的小动作；
9、别人送你任何东西，都要说谢谢；
10、接到奖品和礼物，不可以嫌弃；
11、用小小的贴心，为别人制造惊喜；
12、改同学试卷时要特别谨慎；
13、全班一起念课文时，要看着正念的一字一句；
14、以完整的句子回答所有的问题；
15、不要主动讨奖品；
16、每天都要作完作业；
17、换科目的时候，动作要快、要安静，要守秩序；
18、做什么事都要有条理；
19、老师在指定作业的时候，不要叫苦；
20、别的老师来代课，也要守班规；
21、课堂上发言，或起身，应该讲规矩；
22、不可以上课上一半，起身去倒水；
23、见到每个老师，都要说“老师好”；
24、注意洗手间的卫生，把身边的病原减少到最少；
25、让客人有宾至如归的感觉；
26、不要帮同学占位子；
27、同学受罚的时候，不要看着他；
28、对作业的问题，可以打电话给老师或同学，但只要一次就够了；
29、用餐要讲究礼仪；
30、吃完饭，自己的垃圾自己处理；
31、接受别人的服务要说“谢谢”；
32、坐车要坐好，别打扰司机；
33、认识新朋友，要记住对方的名字；
34、吃自助餐，或与人同桌，取菜不可贪多；
35、别人掉东西，请弯腰去帮他捡；
36、进门时，如果后面有人，请他扶住门；
37、别人碰到你，不管有没有错，都要说声“对不起”；
38、进行校外教学时，无论到哪一个公共场所，都要安安静静；
39、去参观别人的地方，要不吝于赞美；
40、全校师生集会的时候，不要讲话；
41、接电话的言谈要得体；
42、一趟校外教学结束，要谢谢所有随行的老师和家长；
43、搭乘电梯时，要站右边，请赶时间的人走左边；
44、列队行进时不要说话；
45、不可以插队，但看到别人插队时不可以大呼小叫，让老师知道就好；
46、看电影时不要说话；
47、不可以带玩具到学校来；
48、有谁欺负你，让老师知道；
49、自己的理想自己要坚持；
50、要乐观，要享受人生；
51、别让别人有遗憾；
52、从错误中学习，继续向前迈进；
53、不管如何，一定要诚实；
54、抓住今天；
55、在你的能力范围内，做最好的人。
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