逻辑六层次形成了一种思维习惯，并试着用它来帮助我消除困惑与烦恼。
一、自我教练
我的女儿总是不吃菜只吃米饭，我和家人每天经常为了这件事生气。我们觉得这样营养不足，有一次我把菜夹入她碗中，她不吃，我说必须吃，她把菜挑出来，我就会发火，把她吼了一顿，结果孩子也生气，发完火后我又特别后悔，但是每次都忍不住生气。
我给自已用逻辑层次做了一个自我教练。
1、环境：孩子每天不吃蔬菜，家人怎么变着做法她都不吃。
2、行为：孩子不吃蔬菜，家人很用心做的菜她还是不吃，我们就会生气，不知道她怎么这样。我们还是每天逼着孩子吃菜，孩子也不吃，和孩子的关系很容易变成吵架。孩子健康会因此出问题，我就焦燥，一焦燥就想烦躁。
3、能力：想了很多办法让孩子吃蔬菜，尊重她问她想吃什么菜，再按照她的做。那么我在孩子吃菜的问题的上，我需要具备什么能力？在她执拗的时候，我要控制自已的情绪。
4、价值观：不吃蔬菜，对身体发育不好，不利于营养的均衡，抵抗力会变差。
5、身份：我想做个好妈妈，把孩子身体照顾好。
6、愿景：我要改变自己的想法，多接纳孩子，多关注孩子需要的。
这个时候我发现在这个问题上我首先要解决的不是孩子吃不吃菜的问题，而是我如何能控制自已的情绪，不去控制孩子的问题。
逻辑六层次，让我转变了关注点，去更深层的看到自己内在的需求点和问题。关注点在哪儿，能量就在哪儿。当我们把表层的问题多走几步的时候，看到更多的价值，身份和愿景层面的内容，我的心态转变了，孩子的心态也会改变，孩子更容易接受一个愿意接纳她的妈妈。
逻辑层次
愿景：我与世界上各种人和事物的关系。
身份：我是谁？我是一个怎样的人?
价值：事情应该怎样?什么是重要、有意义的?可以得到或失去一些什么?
能力：有什么其他可能?可以怎样做?有什么特别的能力?
行为：过程是怎样的?事情的内容?
环境：什么事、什么物、什么时、什么地?
环境、行为、能力称为低三层，这是我们可以意识到的层次；
价值、身份、愿景称为高三层，这在我们日常生活中需细心分析才有可能被发现。
通常低层次的问题高一个层次就能轻易找到方法，可倘若在同层次或其低层次来寻找方法，效果往往不尽如人意或者消耗经历过大。
二、一对一教练
大部分客户都停留在环境、行为、能力提升方面去考虑，作为教练在逻辑层次去影响客户进入上三层。教练要充分点燃客户的情绪，让他真正投入到未来的场景中去，从而激发能量。
以下，是我和客户教练的内容：
教练：假如6个月后，您实现这个目标的时候，您和谁在什么时间，什么地方，你看到什么，你听到什么，那时候会发生什么？那会的场景是什么样的，您可以描述下吗？
客户：和吕老师一起认识到很多专家和公司老总，在一起聊天。孩子通过课外培训得到的欢乐，她的成长对我是一个欣慰。
教练：假设这个决定很有意义，6个月后，您会觉得最重要的价值是什么呢？
客户：最重要的价值是陪伴孩子。
教练：您是否确定，您目前具备实现这个目标的相关能力和知识？
客户：具备。
教练：为了达成这个的目标，您接下来需要做什么？
客户：1、9月份之前职业中药师证，9月份评中级工程师职称，目前的工作都是比较容易完成。2、公司内部的工作安排，领导怎么安排怎么做。3、每天4-5小时学习时间。
教练：如果我们这样去做，你需要哪些条件和资源呢？这些条件和资源你是否已经掌握呢？
客户：1、已经花了1000多元报了网上的一个班，开始学习。2、中级职称需要准备材料，花钱发了文章，实用新型专利已经下来。3、基础性的研究有很多思维很想法，没有把他利用出来，未来可以在B公司利用。
教练：好了，目前为止，我们已经找到了一些方法，接下来我想和你确定一下，你愿意这样去做吗?
客户：愿意，8-9分。
教练：那接下来你带着这些方案，回去好好思考一下，接下来你具体的行动步骤是什么？时间怎么安排呢？
客户：好的，2年机会，今年报了4门。8月份之前过完剩下的2本书，每周继续听公开课。从9月份-10月份刷题，10-11月考试把错题过一遍。
真个教练的过程，让客户更明确：什么是他想要的，是他要去付出的，是他要去学习的，他对中医这块有更多书要去看。
这就要求，教练要率先进入客户的世界，感受他的感受，用他的交流方式跟他交流，带入客户进去愿景和身份和价值观层面去考虑问题，看待他目前的环境。
网友评论