＃2024倒计时86天
昨晚21：00入睡，3：00钟起床，认真写下了今天的觉察日记，今天就写了3点：
1.内耗。
2.调频。
3.主见。
写完后心中轻松了许多，我在不断地偿试多种事，我相信可以找到适合个人的生活方式生活，然而我现在做到了，也找到了。
那就是早睡早起，养成科学健康的方式来生活，拒绝熬夜，拒绝内耗，少就是多。
这就是我今天想说的。
＃2024倒计时86天
昨晚21：00入睡，3：00钟起床，认真写下了今天的觉察日记，今天就写了3点：
1.内耗。
2.调频。
3.主见。
写完后心中轻松了许多，我在不断地偿试多种事，我相信可以找到适合个人的生活方式生活，然而我现在做到了，也找到了。
那就是早睡早起，养成科学健康的方式来生活，拒绝熬夜，拒绝内耗，少就是多。
这就是我今天想说的。
天热，降温，1，多喝凉茶下火，2，保持持续学习看书，3，健身，4，避开内耗，主见生活别让大环境非主流，趁虚而入……...
最近遇到事情，总是耿耿于怀。内耗比较严重。 从小的期望是做父母最期望的样子。可是从来没有这样，我是个慢半拍，没主见...
你的头脑，决定你的调频 我们经常听到调频这个词，到底什么是调频？调频调的是什么？我们怎么去调它？ 有人觉得是调频调...
你的头脑，决定你的调频 我们经常听到调频这个词，到底什么是调频？调频调的是什么？我们怎么去调它？ 有人觉得是调频调...
文‖原创 慕滢菀兒 家庭内耗、关系内耗、情绪内耗、思维内耗……提升生活质量和幸福感，从拒绝各种内耗。 —01— 事...
又是一个“一事无成”的工作日上午……开完会出来精疲力竭，充满无力感。 午饭时刷到人民日报的微博，有种戳中内心的感觉...
下午在某音直播间看了一个下午的直播，就为了买件晨跑时穿的运动裤。 现在早上出门穿的还是以前薄的运动裤，虽然...
所谓内耗，简单来说可以分为两种，一种是组织内耗，另一种是精神内耗。 今天主要讲精神内耗。 什么是精神内耗？简...
你会不会精神内耗？ 很多人，都会精神内耗。 那么，你对精神内耗，了解多少呢？ 据我看来，精神内耗，其实就是阻碍我们...
愿意把这段话献给自己和我的朋友们， 我们在这纷繁复杂的世界里生活着，或许我们见过很多光怪陆离的东西，或许我们走过很...
本文标题：内耗、调频、主见
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oprubdtx.html
网友评论