运动周复盘#20190401-20190406
一、运动
忙到飞起的一周，这周除了每天打卡没有间断，下班基本已到深夜了，都是坐车回的家，步数一下子就掉下来了。
潇洒姐塑身100天 ，打卡7天。
在高强度的工作下，再做高强度的训练，而且刚好还是姨妈期，这周也是热闹的很，还好，扛过去了。
二、睡眠
这周严重缺觉，忙到生无可恋了。睡眠什么的，完全没顾上了。
三、饮食
加班，有时候就在公司吃了，还有加班餐跟零食。。。捂脸
-------
下周计划：
保持每周至少上一次课。
每天运动打卡
补觉。
运动周复盘#20190401-20190406
一、运动
忙到飞起的一周，这周除了每天打卡没有间断，下班基本已到深夜了，都是坐车回的家，步数一下子就掉下来了。
潇洒姐塑身100天 ，打卡7天。
在高强度的工作下，再做高强度的训练，而且刚好还是姨妈期，这周也是热闹的很，还好，扛过去了。
二、睡眠
这周严重缺觉，忙到生无可恋了。睡眠什么的，完全没顾上了。
三、饮食
加班，有时候就在公司吃了，还有加班餐跟零食。。。捂脸
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下周计划：
保持每周至少上一次课。
每天运动打卡
补觉。
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本文标题：运动周复盘#20190401-20190406
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