这个周末，做了想做的咨询，吃了麦当劳，买了想买的宝贝，刷了想看的电影，跑了想跑的步，累了就睡，想吃就吃，不想吃了就不吃，想睡就睡，竟还临时起意喝了点小酒…
久违了的随心所欲，感觉真好啊，很多“感觉”很久不见，满足，安静，舒适，淡然，投入，喜欢，不喜欢……
吃个麦当劳吃出了从未有过的“在当下”的感觉
吃不下了就不吃了
喜欢吃的可以吃饱就停，下次再吃
（以往，不让我吃，怎么可以！）
想喝点小酒，大半夜跑出去买
随心所欲的感觉真好啊……
很多瞬间，还是会习惯性的冒出那些念头：
已经吃的有点撑了，吃饱了不应该再吃了，还可以再吃点蛋白质，蔬菜，这些东西没关系的……
麦当劳是垃圾食品，会长胖，你在减肥呢，不应该吃……
这个周末啥也没干成，这是浪费时间，虚度光阴，应该去奋斗……
这么晚了，酒热量高的，不该喝……
好吧，虚度就虚度了吧，没关系。
有的人，为了吃一碗螺蛳粉，可以从浦东跑到杨浦去呢
想吃就吃吧，存在即合理。
哪怕失控也没关系，那些失控的瞬间，不正是是因为平时你把自己勒的太紧了，内在的我受不了了才会挣脱，那些不管不顾任性下班的时刻，不管不顾胡乱狂塞的时刻，不也确实很爽很畅快嘛，哪怕可能他人有意见，哪怕是祸害身体的方式,那又怎样呢，再不好的方式也是满足了你那一刻的某种欲求。
当然，伴随而来一些指责的声音：
“又贪吃，就不能用点健康点的方式跑步而不是贪吃来缓解情绪吗？”
“为什么不能想其他人一样成熟一点……”
“怎么能这样无所事事呢”
这些声音，通常是无效的，明明知道责怪于事无补，还是忍不住自责，然后二次挫败，二次伤害。
算了，责怪自己就责怪自己吧，暂时做不到不指责就做不到吧，这些声音在你过往的经历中，不是让你取得了一些他人望尘莫及的成绩。
不健康的方式也好，紧随其后的责备也好，存在即合理。
这个贩卖焦虑的时代，很多人被焦虑裹挟着，看似自律的，往前走，殊不知，伪自律正在不知不觉摧毁你。
找到适合你自己的节奏，才好，你努力自律的那些东西，你真的喜欢吗？真的可以从感官兴趣到自觉兴趣吗，如果不能，这些试图自律却不得只会越来越挫败你，让人自我怀疑。
爱满自溢，对自己也是如此，满足了人自然会有动力干劲去做该做的事，想做的事，心甘情愿。愿你我都能因为爱而动，随心而为。
（出了个门，一不小心钥匙忘带，在旁边喜欢的全家，等跑腿小哥送钥匙的空档写完今天的文章，超了时，大了意没带钥匙，习惯性自责，不过今天这都没关系，存在即合理）
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