周检视3.31-4.6 2019

没有记录，就没有发生！（本周关键词：  陪伴，工作  ）

8.0版 90天目标 （19.4.1-19.6.30）

早起

泡脚

每周事项：

樊登读书会（每周一本）

数学课（每周三节课  ）

跑步（吴栋陪你跑）                                                                                                   

每天事项：

早起

泡脚

阅读

【健康】

1.早6：00晚10:00

2.跑步（吴栋）

【学习】

1.大陆数学课,提高女儿思维逻辑能力,(每周完成3堂课的学习,每天安排游戏时间)

2.舒中胜有话说(周一到周五)

3.樊登读书会(每周听一本书)

4.陈默老师的课程

5.二阶软件 学习

【事业】

1.听百万销售课程

2.精读销售技巧方面的书三本(每月一本)

【家庭/亲子践行】

1.帮女儿建立良好的生活习惯 ，形成良好的生物钟 （早6:40，晚21:00），每天亲子游戏时间15分钟 (数学游戏)

2.每天磨耳朵30min以上

2.态度温和,让自己柔和起来.学会赞赏和夸奖

3.修复夫妻关系

4.每周与父母电话，

番外：

1.春楠化妆课（十点课堂）

2.春楠整理课（喜马拉雅）vip截止1.16

【本周青蛙】

本周回顾

周日：家庭日，跑步，林峰烧了第一个菜玉米青豆炒香肠

周一 ：工作邦尔，二院，跑步，收拾冰箱旁

周二：做彩色面疙瘩，工作陆埠三七服务站

周三：做餐包馒头面疙瘩汤，整理厨房抽屉

周四：晚上出发舟山

周五：外婆爷爷扫墓，一家人割青，晚上开了家庭会议

周六：家庭烧烤，晚上会慈溪

本周总结检视

1.健康：

周检视3.31-4.6 2019

2.个人学习成长：

樊登一本

皇帝内经2篇

周检视3.31-4.6 2019

3.事业

工作2天

4.家庭和亲子

回妈妈家

5.社交/朋友

6.小确幸

在外婆家练琴 一家人割青 从里王跑到白泉经过白泉高中 第二期口算小大人 彩色面疙瘩 小餐包成功 工作途中的油菜花 收拾厨房 跑到白泉吃早餐

反思感悟

【本周目标外青蛙】

1.做餐包面疙瘩

【下周重要青蛙】

1.月初工作

2.自己和女儿月底衣服准备

3.早餐梳理

4.数学课

5.跑步课

6.每天泡脚

7早起6点