跑步你会得到些什么

跑步你会得到些什么呢

作者/目光浅浅

每天四点半起床，洗漱，烧开水，喝开水，做一下热身我就一头栽进晨曦里，开始一天的晨跑。这样的晨跑，我已经坚持了三个月。

去年十月一日，我的父亲被查出来肺癌中晚期，接下来的日子，父亲把一辈子节省下来的钱都送进了医院，哥哥弟弟还欠了一屁股债，我们的家庭从此都不再宁静，三天两日地往医院跑，真的可以用焦头烂额这个词语来形容我们一家人的状态。我忽然明白，所有的一切都没有健康重要。开始邻居建议我去学跳广场舞，我去了两日，我自己都受不了我的“张牙舞爪”，那种严重的不协调使我不得不放弃。瑜伽我喜欢，但身体僵硬的程度我自己是清楚的，最后我选择了跑步这项运动。跑步不需要什么工具，也不需要办什么卡浪费钱，只要迈开腿就可以了。

开始跑步，我以为的简单变得不简单了。一开始跑步，我的小腿面就像筋脉不通那样，涨疼。第一天只跑了四千米，腿就受不了了，回家以后，腿抬不动疼，走路都很困难。但我没有放弃，继续跑。这样的疼痛持续了三个星期，忽然有一天，跑着跑着腿就不疼了，我一口气跑了五公里，还想跑。心想，还是循序渐进吧，才没有多跑。但是已经期待明天快点到来，我好多跑一公里。现在，我在中途不休息的情况下可以跑十公里，配速也从原来的每公里十二分钟，到现在的每公里八分钟。虽然还是很慢，对于跑步者来说，每公里都在进步，每天都在进步，那是一种怎样的欣喜，是别人体会不到的。

从家里跑到南湖，围着南湖跑两圈，再跑回家，看似简单，但却是一场耐力的挑战，你可能每公里都想不跑了，慢走吧。心里这样想着，但脚步不会慢下来，因为你的脚步已经把冒出来的叫放弃的思想想打怪兽一样被打回去了。

跑步的时候，时间也不浪费。边跑步边在喜马拉雅上听书，可以在369公众号上听名著。我看到那些跑步的人也不闲着，他们有的在听音乐，有的在听新闻，有的边走边背诵演讲稿。各有各的事做。

跑步可以收获一路的风景。我从春天跑到夏天，一路上风景无限。迎春花的灿烂的笑脸能让你一整天都会有个好的心情。一树的玉兰花，因为经历了一夜的风雨，都被打落在地上，你踏着一地的落花，心里的惋惜不亚于自己心爱的东西被糟蹋了的感觉，要是有一把扫帚和簸箕，我一定会学着黛玉把它们葬入土中。那一树一树的海棠欲开未开的样子让人不禁低吟道:满树海棠花欲开，只待佳人来。我把这一幕拍入了朋友圈，并配上这句话，朋友们都说，你就是佳人啊，你来了就会开了。我回复道：你不来，花不开。但在心里说，我会继续跑步，一定会收获一个自己喜欢的我。

沿着湖边跑步，鸟儿在枝头鸣唱，柳树使劲倾斜着身体，想到湖里洗个澡的样子是那样的可爱。有两三只小鸟在空中盘旋着，有时候忽然冲进湖中，在湖面轻轻一点，又疾飞上天空。不知道是不是它的孩子还在窝里待哺，才使他不得不冒险到湖中一搏，希望能找些食物给自己的孩子吧。有时候你还会邂逅两只鸳鸯，它们并肩在水里自由自在地游来游去，那恩爱的样子煞是可爱。

跑步让我戒掉了睡懒觉的坏习惯，每天到四点半的时候，闹钟一响，马上起床，比任何时候都不拖延。晨跑，让我一天都会精神饱满，做什么事都是高效率。

如果你也喜欢跑步，那还犹豫什么？赶紧跑起来吧。