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2021.8.2-15/30今日早晚记

2021.8.2-15/30今日早晚记

作者: 红橘醬 | 来源:发表于2021-08-02 22:59 被阅读0次

    说到和做到之间的距离,其实也类似计划与执行的距离,说到不如做到,行动起来吧……

【我的30天小目标】

1、坚持运动,30天150公里+拉伸力量训练等8小时+每天撸腿10分钟(前三天没撸腿)

2、完成实务和经济法前3章学习

3、暑期亲子游(目地的:屏南白水洋)

  早起时间:  5:20  ,把早起时间管理好

  今日早起事务:资讯更文20分钟、肩颈32分钟、平板撑2分钟、卷腹2分钟、料理及吃早餐30分钟、洗漱15分钟

【小目标完成进度】

1、跑步56.41/150km,拉伸力量训练154/480min,撸腿10分钟125/300min

2、第十章完成

3、暑期亲子游(目地的:屏南白水洋)待安排

【今日小目标分解】

1、跑步0km(今日休跑)

2、拉伸力量训练30min(实际36min),撸腿15分钟✅

3、本周内完成到第14章

【今日反思】

  集中精力先完成重要且有意义的事情,剩下的时间才会相对放松……

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