「I，重述知识」（可选）
不是每一个目标都需要都可以实现，什么时候放手合适，如何放手？
当个人精力跟不上，或者结果无法预期时，你需要考虑是否该放手了。
步骤一是权衡一下放弃目标是不是最佳选择；步骤二是找到替代目标。
「A1，激活经验」（必选）
曾经你执着于某件事、某个职业、某段感情，现在回头来看，真得浪费了太多的时间，消耗了太多的精力，如果可以重来一次，你一定会早早放手。请写下这件事。
婚后爱上过一个女人，消耗了太多精力，而且是一段不会有结果的爱情，最后不得不分手。如果重来一次，我会选择只做朋友。
「A2，规划运用」（必选）
挑选一个你的2020年目标，这个目标你觉得实现起来有困难，用拆页中的步骤帮助梳理一次。
目标：成为讲师
分析：1.我为什么觉得达成这个目标有困难？哪个因素能使我更加成功？
更多的时间、 更多的努力 、专家的帮助、 更好的计划
2.我能做到达标所需的行动吗？有足够的时间和精力，能得到需要的帮助吗？如果答案是否定的，你需要考虑放弃目标了。
确实没有足够的时间。
3.做这一切行动是否代价太大？我是否会因此闷闷不乐？是否需要放弃其他重要的目标？如果答案是肯定的，你需要考虑放弃目标了。
这倒不会。
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