特别特别怀念能睡着的日子,而且睡到自然醒不瞌睡那种,大脑是十分清醒的。
时间就像是行走的太阳,每天都重复,但在轨的万物却在变化,参照物不同,性质也就不同了。
希望我们能有一个好的睡眠状态,营造更好的自己。
生活美好从良好的睡眠开始,睡出美人,睡出健康。爱自己从良好的睡眠开始。 中医所说:“药补不如食补,食补不如睡补。”...
是什么: 睡觉是什么,睡觉是全天下最重要的事情。高质量睡眠充分休息=睡眠时间X休息效率(睡眠质量)。没有充分的休息...
V+协议存根 正文 第2页 第3页 第4页 第5页 第6页 第7页 第8页 第9页 第10页 第11页 第12页 ...
本文技能整理自《优睡眠》这是一位日本的医生写的书,从医学角度来谈论了睡眠。 1、睡眠分为二种大脑充分休息和没有充分...
《终身成长》第244—250页 “你必须每一天都让自己变得更好一些。”充分准备,全力付出。
5月第6次打卡,2022年5月20日,星期五 【进度】第118—142页 【用时】70分钟 如果目标是帮助学生充分...
今天读中卷第855页至896页。 这一部分的内容充满血和泪,充分显示了那个特殊岁月里的疯狂。第一,讲述了“...
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读书进度 第3-7章第68页 ①建立强大耐力基础的第一步,是充分挖掘有氧系统,这样可以让身体变得更加健康,健壮。...
昨天看书两个小时,《自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律》从第108页到167页。 书里也强调了睡眠对人的影响...
本文标题:第六百五十六页,充分睡眠
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