美文网首页
第六百五十六页,充分睡眠

第六百五十六页,充分睡眠

作者: 六季选手 | 来源:发表于2023-07-03 22:13 被阅读0次

特别特别怀念能睡着的日子,而且睡到自然醒不瞌睡那种,大脑是十分清醒的。

时间就像是行走的太阳,每天都重复,但在轨的万物却在变化,参照物不同,性质也就不同了。

希望我们能有一个好的睡眠状态,营造更好的自己。

相关文章

  • 充分睡眠,快乐健康

    生活美好从良好的睡眠开始,睡出美人,睡出健康。爱自己从良好的睡眠开始。 中医所说:“药补不如食补,食补不如睡补。”...

  • 高质量睡眠

    是什么: 睡觉是什么,睡觉是全天下最重要的事情。高质量睡眠充分休息=睡眠时间X休息效率(睡眠质量)。没有充分的休息...

  • V+协议

    V+协议存根 正文 第2页 第3页 第4页 第5页 第6页 第7页 第8页 第9页 第10页 第11页 第12页 ...

  • 新技能 | 关于睡眠的15个重要提示

    本文技能整理自《优睡眠》这是一位日本的医生写的书,从医学角度来谈论了睡眠。 1、睡眠分为二种大脑充分休息和没有充分...

  • 阅读摘记

    《终身成长》第244—250页 “你必须每一天都让自己变得更好一些。”充分准备,全力付出。

  • 《追求理解的教学设计》打卡6-10

    5月第6次打卡,2022年5月20日,星期五 【进度】第118—142页 【用时】70分钟 如果目标是帮助学生充分...

  • 读《“四人帮”兴亡》(十五)

    今天读中卷第855页至896页。 这一部分的内容充满血和泪,充分显示了那个特殊岁月里的疯狂。第一,讲述了“...

  • 《睡眠革命》,如何利用睡眠周期睡个好觉

    毋庸置疑,睡眠对我们的健康至关重要,如何好好睡眠,得到充分的休息,得到充分的人体修复,对于我们的工作生活都具有重要...

  • 《耐力:无伤.燃脂.轻松的MAF训练法》

    读书进度 第3-7章第68页 ①建立强大耐力基础的第一步,是充分挖掘有氧系统,这样可以让身体变得更加健康,健壮。...

  • 读书笔记57

    昨天看书两个小时,《自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律》从第108页到167页。 书里也强调了睡眠对人的影响...

网友评论

      本文标题:第六百五十六页,充分睡眠

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/oqjcudtx.html