（爱的传递）

助人是人类的天性。进化心理学研究表明，如果一个群体内大多数人倾向于助人，那么这个群体的基因库流传下去的几率就更大。如果你帮助了别人，别人也会帮助你，从总的效果看，1+1>2，因为我们需要合作，而合作本身就是互助行为，因此助人的人生存几率更高。

助人能使我们的身体产生多巴胺，获得生理上的正面感觉。所以当你心情不好时，你可以选择出去帮助别人。

助人让你更健康。伯克利大学的一项研究追踪了 2025 位老人达五年之久，他们的发现是惊人的：经常参加志愿服务的老人，死亡率比其他人低 44%，而参加两项以上志愿服务的老人，死亡率比其他人低 63%。

这组数字是什么意思呢？一周运动四次，能降低 30% 的死亡率；参加宗教活动，降低 20%；戒烟则是49%。也就是说，帮助别人的健身效果，仅仅略次于戒烟。

（爱的传递）

在过往的文章中，我一直希望通过文字的输出，能够帮助读者认识运动康复，并不断地从文字中汲取营养，从而更好的认识和了解自己的身体，饮食，训练，呼吸等等。到目前为止，我收到很多朋友的赞赏和鼓励，获得了极大的满足感和成就感，我非常地感谢你们，我会继续坚持输出。而今天给大家分享的同时，我希望获得朋友们的帮助。请帮助的朋友一定要记得留名和联系方式。后期我们做一个社群，我未来会付出更多的精力帮助您；我要传播您的美名，好人需要抱团，当我们好人聚在一起，就会有更多的直接互惠和间接互惠。

事情是这样的：10.9号的早晨，我正在丛丛绿荫下享受着瑜伽带来的协调和美，电话中传来亲二姨突然性病倒的噩耗，并且情况非常糟糕，当天晚上她被送到湖北省人民医院，被诊断为左侧基底节脑出血，医生说这是一类极高危险的病情，至今还在ICU，生死未卜。那一刻，阵阵寒意随着秋风扑面而来，我估计永远都忘不了那一刻的悲痛。

具体的病历和筹款信息可以打开这个链接―――（亲爱的二姨）。时间宝贵，点开链接的朋友真的很不容易，捐助与分享的朋友更是难得。您的恩报，是我的幸运，是善意的象征。

（爱的传递）

可以说二姨是看着我长大的，这20几年来，我的成长和她密不可分，一起经历的事情数不胜数，其中有三件事印象甚是深切：

第一件事：小时候，由于家庭经济困难，我妈日常摄取的营养不足，给我提供的母乳量非常有限，在母乳期间，二姨多次喂我，使我得以生存，从依恋关系发展的角度，我和她结了一辈子的情。

第二件事：上小学的时候，由于我的成绩在班上很差，受金庸武侠的影响，那个时候最大的梦想是练武，但是爸妈当时非常的不同意，被迫继续选择上学，实际上我在学习上是很难找到感觉的，当时非常的痛苦。

直到5年级，爸妈出合肥打工，我和爷爷奶奶一起生活，而爷爷奶奶就住在二姨家。从小到大，二姨家非常的热闹，亲人朋友比较多。每到下午放学的时候，我会做一小会儿的数学题，很多朋友串门看到我，就问二姨：这是谁的孩子呀？

二姨每次都说：噢，那是国庆，学习很认真，平时非常听话，成绩非常不错。其实在那个时候，没有一个人认同我的学习成绩，爸妈和老师一直在批评我的成绩差。可能二姨自己都不知道，正因为二姨天性的肯定，让我产生了对学习的兴趣，最后我居然能上重点初中。我的智力稀松平常，学习中会遇到很多困难，在每一次的困难经历中，都拥有当年二姨对我的肯定所带来的力量。如今我毕业后成为一名教练，帮助大量的成人和小孩进行身体的训练和调理，在这个过程中，鼓励的方式成为我主要的教学特点之一。

第三件事：去年年底我在家待了两个月，唯一的目的就是想通过这些年所学的健身与康复的知识和技能，去帮助家人恢复健康。

当时她的颈椎病比较严重，那段时间睡眠不太好，当时我给二姨做了两次的手法和动作治疗，睡眠和状态得到了极大的改善，她感觉非常棒，她夸我技术非常牛，也劝我妈去接受我的治疗，同样我也感到非常的开心。

整个治疗过程中，我给她强调了运动康复的重要性，也举了一些同乡因颈椎病中风的案例，希望她真的能够开始关注姿态，呼吸，情绪，运动等。但是不幸的是，只有10个月后的今天，看到了永远都不想看到的一幕，悲痛的同时，希望大家一定要关注自己的颈椎。我之前发的一篇文章可以进行颈椎病的自我测试和类型，希望所有的朋友都有关注一下――（颈痛二）。

（爱的传递）

希望我的经历能给您带来对颈椎病的关注与预防，同样也希望给您带来感恩与爱。愿您将爱传递下去，积极分享与转发，让慈悲心铺满社会的各个角落。