容易被人牵动了情绪怎么办?

是一种比较感性的行为，也是情绪敏感人群的表现，像别人说的一些话，本没有什么具体的指向，但自己总感觉别人是在说自己，正所谓“讲者无心，听者有意”。

表面看是自己被别人牵动了情绪，被别人影响，但只要自己愿意深度剖析，其实根源还是在自己的内心。

虽然这种深度剖析就像剥洋葱一样，一边剥一边流泪，是有些痛苦的，但这也是不被别人牵动情绪的练习。而且还要放下讨好的心态，觉得是朋友就不好意思了，朋友只是一个触发的诱因，解决问题靠自己。