美文网首页
凡医日记DAY42 精力是一切的根本

凡医日记DAY42 精力是一切的根本

作者: 诸慧的身心园地 | 来源:发表于2019-01-27 23:46 被阅读12次

2019.1.27 周日 晴

【昨日早睡】0:00

【今日早起】7:09

【睡眠时长,评分和自我感觉】

7小时09分,74分,深睡连续性不够。基本不累。

【昨日感恩】

休假结束,回去上班,又回到忙乱的环境,前些日子的悠闲像是做了一场梦。不过这种忙乱透着亲切和熟悉,我感觉自己是很享受这种忙乱,感恩同事们在我不在的时候,分担了我很多的工作,感恩帮我定年货的同事,一切我不在都好好地在运行。果然世界离了谁都照样转。果然自己没有那么重要也没有那么不重要,一切从心所愿吧。

【28天最想实现的一个目标】(具体化、可衡量)2019.1.14-2019.2.10

这个28天,补听亲子精时力管理课,和女儿一起实践。

自己继续实践滴答清单和手账,及5分钟整理术。

3个月长远目标是持续学懂你英语,提高口语能力3个level。

【今日重要三件事 】是否有助于28天目标实现?

1英语学习

2清单

3拖欠的工作

【今日晨效】

整理家务,旅行回来的各种收纳

【今日复盘】

【今日三件事回顾】

1.英语:提前完成了,但不是整块时间

2.清单:简单写写

3.认真完成拖欠工作

【今日青蛙检视】

专注地工作。早点睡。

【明日最重要的三件事】

1、清单  2、英语 3、完成拖欠的工作

【今日微笔记】

今日春节打卡营上线,我又要再来一次极限挑战21天,为梦想加油!

这几天学习暂停,因此微笔记暂时没有。明日重启学习。

相关文章

  • 凡医日记DAY42 精力是一切的根本

    2019.1.27 周日 晴 【昨日早睡】0:00 【今日早起】7:09 【睡眠时长,评分和自我感觉】 7小时09...

  • 王阳明4句教解析

    #阳明心学日记day42 阳明先生4句教解析 无善无恶心之体, (体:本也;根本、本来。心之体:心的根本,心的本来...

  • 凡医日记DAY 10

    【昨日早睡】23:30 【今日早起】5:45 【昨日感恩】因为受好友所托要买药,在票圈里发了求助,大家都来提供消息...

  • 凡医日记DAY 6

    【昨日早睡】1:00 【今日早起】6:45 【昨日感恩】参与一起捐的伙伴们,感恩大家无私的奉献。感恩大家给孩子一个...

  • 凡医日记DAY 22

    【昨日早睡】23:55 【今日早起】05:45 【昨日感恩】 第一次参加英语组的组会,尝试用英语分享新年愿望,感恩...

  • 凡医日记DAY 21

    【昨日早睡】?没到12点,英语学着学着就睡着了 【今日早起】6:30 【昨日感恩】 昨日家庭聚会,一起欢迎美国的姑...

  • 凡医日记DAY 1

    【昨日早睡】0:00 【今日早起】5:55 【昨日感恩】老公帮忙去还了孩子借的书,帮我节约了时间。 【今日重要三件...

  • 凡医日记DAY 2

    【昨日早睡】0:00 【今日早起】5:50 【昨日感恩】感恩遇见CDC的专家,感恩让我增长见识的患者,感恩同事们的...

  • 凡医日记DAY 3

    【昨日早睡】0:00 【今日早起】5:55 【昨日感恩】感恩病人的信任,不离不弃 【今日重要三件事 】是否有助于2...

  • 凡医日记DAY 4

    【昨日早睡】23:40 【今日早起】6:00 【昨日感恩】出入境管理处办证很方便,微信上填单预约,到了凭身份证打印...

网友评论

      本文标题:凡医日记DAY42 精力是一切的根本

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/oqmnjqtx.html