凡医日记DAY 10

作者: 诸慧的身心园地 | 来源:发表于2018-12-26 22:50 被阅读6次

【昨日早睡】23:30

【今日早起】5:45

【昨日感恩】因为受好友所托要买药,在票圈里发了求助,大家都来提供消息,感恩!今天基本有了方向,希望能够帮到她!

【今日重要三件事 】是否有助于28天目标实现?

1、清单

2、英语

3、PPT

【今日晨效】

清单(继续用清单来管理日常)

英语(懂你英语学习中,发现自己不敢开口的问题,每天应该大声反复练习)

检查作业(昨天太想睡了,就到早上完成,这需要改进)

【今日复盘】2018/12/26

【28天最想实现的一个目标】(具体化、可衡量)

培养用手账和手机清单记录生活、管理时间的习惯。每日写手帐,早晚复盘。每日列清单,记录番茄钟。实践5分钟整理术。3个月长远目标持续学懂你英语,提高3个level。

【今日吃番茄】2个,学英语

【今日三件事回顾】

1手账+手机清单

2懂你英语43分钟

3完成2个PPT

【今日青蛙检视】

今天花了不少时间在联系药物上,已经有了初步进展,为了准备晚上的会议,PPT就耽搁了。今天又学习了4个罕见的病例。虽然三件事没做完,但其他收获还是很大的。

【明日最重要的三件事】

1、5分钟整理术

2、手账书写和滴答清单记录

3、懂你英语0.5小时以上

4、练习汇报PPT

5、继续做PPT

【今日微科普】

今日学习了4个疾病,都比较罕见。第一个是表现像CAH的络氨酸血症,第二个是非常罕见的胆固醇碳链酶缺陷症(LCAH),第三个是表现为严重高钾血症的Gorden综合征,最后一个是CAH合并特纳综合征,两种罕见病集合在一起更罕见了。进入分子诊断时代,这些罕见疑难病都是通过基因检查明确诊断的。看来现在的医生一定需要掌握的技术又要增加一项,基因分析。这些病有空可以来详细写一写。今天就到这里了。

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