过程一：
1.体会这种感受
2.接纳它
3.提醒自己这不是真的—它是平静和喜悦乔装而成的
4.体会到它是一种能量—不好也不坏
5.体会到它是一种“纯净”的能量
6.妙不可言的存在（道，无条件的爱，当下等）
过程二：
1.体会这种感受
2.坠入感觉的核心
3.对自己说：这种感觉不是真的，只是幻象——它其实是纯粹的喜悦和平静乔装而成的
4.我要重拾这份力量，欢迎它回归意识
5.观想、感知和想象力量向你回归
6.对自己说：“当它回归的时候，我进一步意识到自己的本来面目”
7.“我就是那妙不可言的存在（道、无条件的爱、当下、无限力量等”。
过程一： 1.体会这种感受 2.接纳它 3.提醒自己这不是真的—它是平静和喜悦乔装而成的 4.体会到它是一种能量—...
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本文标题：日更第497天，05.06《重新发现自我》
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