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护眼实践Day24,舒筋活血

护眼实践Day24,舒筋活血

作者: 车琳淞杉奕 | 来源:发表于2021-05-26 19:00 被阅读0次

给眼睛提供营养的多数都是小小的毛细血管,如果全身血流慢下来,那能流到毛细血管的血就更少了,营养不及时,就更容易疲劳。

多蹦蹦,跳绳,原地弹跳都能增加全身的血液循环,特别是原地弹跳,更能让内脏出汗,对身体有极大的好处。

平时感觉累了,伸个懒腰,活动活动脖子,按按肩膀,都能增加血液循环,让身体放松下来。

多打打哈欠,更能活动到脸部、眼周的肌肉。

来,打个哈欠,伸个懒腰吧~

如此香烟

谢谢你,我爱你~

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