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护眼实践Day24，舒筋活血

护眼实践Day24，舒筋活血

作者: 车琳淞杉奕 | 来源:发表于2021-05-26 19:00 被阅读0次

给眼睛提供营养的多数都是小小的毛细血管，如果全身血流慢下来，那能流到毛细血管的血就更少了，营养不及时，就更容易疲劳。

多蹦蹦，跳绳，原地弹跳都能增加全身的血液循环，特别是原地弹跳，更能让内脏出汗，对身体有极大的好处。

平时感觉累了，伸个懒腰，活动活动脖子，按按肩膀，都能增加血液循环，让身体放松下来。

多打打哈欠，更能活动到脸部、眼周的肌肉。

来，打个哈欠，伸个懒腰吧~

如此香烟

谢谢你，我爱你~

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