给眼睛提供营养的多数都是小小的毛细血管,如果全身血流慢下来,那能流到毛细血管的血就更少了,营养不及时,就更容易疲劳。
多蹦蹦,跳绳,原地弹跳都能增加全身的血液循环,特别是原地弹跳,更能让内脏出汗,对身体有极大的好处。
平时感觉累了,伸个懒腰,活动活动脖子,按按肩膀,都能增加血液循环,让身体放松下来。
多打打哈欠,更能活动到脸部、眼周的肌肉。
来,打个哈欠,伸个懒腰吧~

谢谢你,我爱你~
给眼睛提供营养的多数都是小小的毛细血管,如果全身血流慢下来,那能流到毛细血管的血就更少了,营养不及时,就更容易疲劳。
多蹦蹦,跳绳,原地弹跳都能增加全身的血液循环,特别是原地弹跳,更能让内脏出汗,对身体有极大的好处。
平时感觉累了,伸个懒腰,活动活动脖子,按按肩膀,都能增加血液循环,让身体放松下来。
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本文标题:护眼实践Day24,舒筋活血
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