冰雪精时力实践100天【Day24课后实践】

【Day24课后实践】这是2018年8月29日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.2讲的课后实践。

<实践事项>

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1.我在本讲中学到的点：

❤

固定时间起床，不断测试

倒推睡觉时间

注意事项，黑暗、噪音、卧室

2.昨晚睡眠实践中的亮点：呃呃昨天没注意，今天设置了时间，打算开始测试，6点起床11点45上床

3.我的疑问(周六答疑) ：暂无

4.其他想说的话(如有)：

5.[学霸题]你会如何回复某总裁？今天太累了，不想理总裁，哈哈哈