【Day24课后实践】这是2018年8月29日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.2讲的课后实践。
<实践事项>
把这两天的内容分享给其他人听。<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
❤
固定时间起床，不断测试
倒推睡觉时间
注意事项，黑暗、噪音、卧室
2.昨晚睡眠实践中的亮点：呃呃昨天没注意，今天设置了时间，打算开始测试，6点起床11点45上床
3.我的疑问(周六答疑) ：暂无
4.其他想说的话(如有)：
5.[学霸题]你会如何回复某总裁？今天太累了，不想理总裁，哈哈哈
【Day24课后实践】这是2018年8月29日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.2讲的课后实践。
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1.我在本讲中学到的点：
❤
固定时间起床，不断测试
倒推睡觉时间
注意事项，黑暗、噪音、卧室
2.昨晚睡眠实践中的亮点：呃呃昨天没注意，今天设置了时间，打算开始测试，6点起床11点45上床
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本文标题：冰雪精时力实践100天【Day24课后实践】
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/igzxwftx.html
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