行为塑造法台账记录第111天

在摸索中养成不习惯的习惯

        2023年2月19日—2月25日，行为塑造法第十六周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

      今天是2023年2月24日。今天和昨天相比有哪些变化？第十六周第六天，思考，明天最后一天完成还是今天直接完成？六点二十出门，七点十分到家。

        本周的目标任务：本周第六天第四次完成散步三十分钟。本周任务完成。