你所做的日常可能是别人眼中的不同寻常。这种认知差异产生的原因是带有评价的观察所造成的。就是说，我们看到一件事物的时候，已经给它做了评价，定好了标签。用这种态度去观察事物的结果，是只能看到自己想看到和定义了的东西，而忽视掉那些看不到但事实存在的东西。
比如说，当我们看到按时出现在桌子上的晚餐，没有昨天菜品丰富的时候，有的人可能会嘟囔一句，今天怎么这么凑合，却没有发现垃圾桶里多了一个创可贴。事实上，家人手受伤了还在坚持做饭，却没有被看到。当然，有的人会发现异常，然后询问原因，得知情况之后嘘寒问暖。
相比之下，后者可能更受欢迎，更容易沟通交流。因为后者有细致入微的观察和不先入为主的评价。
我想到《非暴力沟通》中老克说的一句话，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”你我皆凡人，显然评论他人是人性和本能。
比如说，我最近迷上了禅绕画，经常坐下去不起来，一画就是半天。家里人表示不理解，你画这个有什么用？再画还得去配眼镜，太费眼睛，太费水笔，太费凳子了。
我问家人：
“那如果我去跳广场舞，是不是就显得正常一些？”
“对呀。一坐那么长时间，关键这也不是啥正经画，画也画不出个名堂，你也没那个细胞，别浪费时间......”
看着对面一张一合的嘴唇，我有一种深深的窒息感。
为什么不问一问，我为什么要画禅绕画？
为什么不问一问我为什么沉迷其中？
为什么对我有那么多的不和否定？
因为，对方说话的目的就是为了表明自己的观点，为自己的观点而战，至于你做了什么，不重要。面对这样的语言暴力，应该怎么做呢？
大声而平静说出自己的感受，提出自己的需要。
你自己不说别人怎么会知道你是怎么想的？况且你说了对方还有一种可能，根本就没听进去。但说出来是主动有效的沟通方式，这样就打破了完全一言堂的局面，为自己争取了交流的机会。至于结果取决于双方后续的沟通交流。若是不沟通肯定是没有结果和改观的。
因此，对于生活中那些总能令人产生痛苦，不安的词汇和语句，属于语言暴力。不论性别，都要产生警觉和批判意识。
引用卢森堡博士的话说：“如果我们只想改变他人，以使他们的行动符合我们的利益。那么，非暴力沟通并不是适当的工具。
生活中的习以为常并不表示事实应该如此的。
生活中的不同寻常也并不代表事实不该如此。
用心，不带评判地去观察，并分辨它们。
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