这本书告诉我们人类大脑就是一个克鲁机而已，我们所想所感所见所得到的，这一切与这个社会的链接都是我们自己最真实的决定所产生的结果，而这一切都与克鲁机相关...另外我也在这本书中找到了困惑我们很久的问题，为什么我们做好了计划，就是没有当天完成，为什么会不自觉拖延，为什么控制不住焦虑，情绪失控......原来这些痛苦种种都是大脑惯性思维产生的结果，有方法解决,否则我们只能陷入无限痛苦之中。
其实我们生活中很多这样的例子，去年9月份，我看到了一个非常让人痛心的新闻，讲的是一个中学生因为被母亲扇耳光而跳楼，后面送到医院没有抢救过来，太让人心痛惋惜了，这样如此年轻的少年就这样没有了。
老实说，看到这样的新闻我也不想多说这位母亲什么，孩子已经没有了，从这个案例中我们分析就会知道这位母亲就是深受大脑惯性思维的迫害，估计平时教育孩子不是打就是骂，惯性思维控制住了她，所以这次扇耳光对待孩子不好的行为，她就又使用了暴力，很可惜就这样造成了悲剧的发生......所以如果我们不打破我们原有的惯性思维，一意孤行，不控制好，那只能给我们自己带来无限的痛苦，甚至也会影响这个社会的发展。
同样生活中也有很多打破惯性思维的案例，做好了终身受益。记得我之前在知乎看到过一个很温暖的故事，也是关于教育孩子的。
也是因为孩子犯错翻墙和门卫发生了争执，家长被叫到学校，这位家长面对老师的说教并没有愤怒什么的，而是平静的接受，领了孩子坐在车上心平气和的问孩子翻墙感觉怎么样，好不好玩，要是摔下来该怎么办，还夸奖孩子很勇敢，那么高的地方都敢爬真厉害，还亲切的给孩子建议，为了他自己的安全，不要翻墙，下次想要出去，就直接跟妈妈说，妈妈跟老师说下就好了，说了很多，一句也没有批评孩子的意思。
渐渐的，这位家长再也没有被叫到学校过，他的孩子也没有翻墙过......看到这个故事，我真的为这个孩子拥有这样一个母亲感到幸福，这位家长就是打破了惯性思维，教育好了自己的孩子，孩子舒服，自己也舒服。
同样是教育，可是为什么会出现这样两种截然不同的结果呢，其实是有原因的，我们要承认我们人类大脑的进化本来就是不完美的，但不代表一直是这样的状态，我们可以通过一些方法改善我们的认知缺陷，从而让我们变得更好，这样我们生活中遇到的问题也就解决了，就像我们常见的为什么会不自觉焦虑，迷茫，拖延等等这些问题都可以解决，让我们不被这些问题所束缚，我们也会很幸福，变得越来越好。
具体方法是什么呢？作者给出了建议。
1.尽可能考虑有无其他可行的选项。
正如前面我们看到的那样，我们并没有养成冷静思考的习惯。我们可以通过思考考虑有没有其他可行的选项，在做出正确抉择前，我们往往要把不会采取的途径和最终选用的途径都加以考虑才行，就比如孩子犯错，一般家长就会批评，反向思考下我能不能不用这个方法，用下其他的方法教育孩子可不可以，这样会不会更好的，多加思考，站在对方的角度多思考直至自己冷静下来，选择最优方法。
2.重新界定问题。
例如很多新闻消息都说某某明星人不好，野心大，就会霸占C位，我们就不能被他们带走了，我们要多想想每件事的积极的一面，某某人虽然野心大，但是她真的很努力呀，她真的是很自律呀，等等这样反向思考，我们就会得到不一样的答案。
3.始终牢记:相关关系不等于因果关系。
这就要求大家积极思考，不想相当然。例如，女孩子脚大不代表着智力水平就很高，这种相关关系和其他许多相关关系一样，看起来密切相关，其实这只是我们生来就把这种相关关系和因果关系混为一谈，但实际并不是这样。
4.永远别忘了控制样本的大小。
例如今天100个都到了公司，不代表每天的出勤率都是100%，这就是典型的案例，当然还有很多。这里就不一一举例了。
5.预知自己的冲动并事先约束。
这就像我自己，我想着我明天起不来了，那我就必须今天抽空完成书写任务，控制自己。所以如果你预知自己的冲动，那就要事先约束自己，这样你就会好过一点，明天也不会因为不能早起而悔恨。
6.别只是设定目标，要制定应变方案。
很多时候我们都只是设定了目标，但是要是遇到突发情况，我们有时候就被困住了，不知道怎么做，就像你想要今晚去瑜伽房，但是今晚朋友需要聚餐，那你就要提前制定应变方案，例如今晚要是遇到吃大餐，那我就不和他们一起走了，我自己走，免得被拉去了。
7.在任何时候，如果你已经疲惫或者心里还在想着考虑其他事情，就尽量不去做重要决定。
很多时候为什么一些重要事情做不好，就是因为我们精力不够，只有充分休息好，头脑清醒，我们才会聚精会神的做事。
8.随时在收益和代价之间进行权益比较。
这就要让我们考虑机会成本，比如去看电视其实就是占用原来可以用来做其他事情的时间，例如陪孩子，练字，写一篇文章。
9.设想你的决定可能会被人抽查。
很多人如果心里想着有人抽查自己的决定就会积极负责的去做决定，就如我想着我要早起，我朋友要查看我早起的行为，那我就有一种紧迫感，我也有一种责任感，我为了展现我好的一面，我一定会在早起这件事情上做好的，我第二天一定要早起。
10.和自己保持距离。
我们想着自己就会为自己多考虑，例如如果你要健身，不能吃太多美食，但偏偏有下午茶，但你想着自己要好身材，你就会仔细考虑。
11.要当心生动化，个性化和逸闻趣事。
很多广告商为了让品牌卖的更好，大肆做广告，请网红，明星，有些人就会为了自己的爱豆买一些他们代言的商品，买回来就发现了问题，就比如之前很火的假燕窝事件。
12.挑选重点。
我们面临娱乐和精进自己的时候，往往有时候就做出错误的决定，所以我们一定要多斟酌思考，做出最优抉择，把决策留给最重要的事情。
13.尽量理性。
想想自己之前的抉择，是不是因为不够理性而做出了一些不好的决定，所以一定在做之前多问问自己，自己理性吗，这样你在做的时候结合其他方法，就能看到这方面的效果了。
上面的每一条建议都是作者用心良苦总结出来的，如果我们都能加以运用，我们就能改善我们自身的认知缺陷，提升自身认知，而且进一步还能改善我们和这个社会的关系，希望大家读完这本书都能用起来，让我们变得越来越好。
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