2021/8/12 数幸福

1.早餐：抓饼。午餐：米饭，素菜，鸡蛋汤。晚餐：大米绿豆汤，土豆丝，馒头。体重：54.30kg。刷步：5431步。

2.上午抄写经文，听葛老师《高情商是练出来的5》。知识点：情绪类型：消极被动型，哆哆逼人型，被动攻击型，自主型。其中自主型是人人向往。记住一句话，马斯洛说：一流的汤比二流的画更有创造力。我们要不断学习，否则就会失去创造力。

3.下午读书两个单元，唱了两遍歌《可可托海的牧羊人》，后一遍涨了75分。但是明显感觉肺活量不够。难怪说唱歌锻炼气息呢！我唱歌是没有技巧，看来，专业的东西不足呀！

4.明天包饺子。

5.读到一句话：用，是最好的读。

6.在努力践行“断舍离”，期待我的家更美好！

7.儿子今天整理了茶海，摆放到茶几上，晚上还做了大米绿豆汤，盛上来。点赞儿子。上午上网课时发了一次脾气，吓得小哈利赶紧往我这边跑。我没问，后来也风平浪静了。