如何认识高血压？
高血压的发展有上游、中游、下游之说，很像河流治理。
上游是生活方式问题，中游是高血压现象，下游是各种并发症，比如冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等。
>>最常见的高血压的上游因素包括：饮食不平衡、运动缺乏、睡眠不足、情绪压力、烟酒嗜好、肥胖超重。
想从根本上改善高血压状况，就要从上游做好管理，全面调整生活方式，同时监测血压，必要时吃一些降压药，这样才能标本兼治。
血压四怕：盐多、肉少、宅、情绪差
来自《你是你吃出来的2》
高血压的发展有上游、中游、下游之说，很像河流治理。
上游是生活方式问题，中游是高血压现象，下游是各种并发症，比如冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等。
>>最常见的高血压的上游因素包括：饮食不平衡、运动缺乏、睡眠不足、情绪压力、烟酒嗜好、肥胖超重。
想从根本上改善高血压状况，就要从上游做好管理，全面调整生活方式，同时监测血压，必要时吃一些降压药，这样才能标本兼治。
来自《你是你吃出来的2》
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夏萌老师这本书的页数很多，估计我要分四次作业才能消化完。这是第二次读，主要学习了矿物质的平衡。通过读，后悔自己当年...
医院的药真的能治好你的病吗？ 一、以下事实，你承认吗？ 世界上没有一例胃病是吃胃药治好的。 没有一例高血压是吃了降...
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你认为哪些人容易得高血压？（文章最后奉送缓解高血压头晕小技巧） 1、吃饭口味重的人； 2、肥胖人士； 3、容易暴躁...
一、你是否认同下面的所列事实 世界上没有一例胃病是吃胃药治好的。 没有一例高血压是吃了降压药治好...
本文标题：《你是你吃出来的2》-高血压（上）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/orihfltx.html
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