晨间日记｜20190425

晨间日记｜20190425

一，今日计划

起床：6:20

清晨：

6:20-6:50洗漱，喝水，化妆

6:50-7:30家庭祷告

上午：

7:30-10:30 军总：体检，补晨间日记

10:30-12:00 早午饭，五一出游计划

中午：

12:00-13:00午休，清扫房屋

            13:00-14:00写作

下午：

14:00-15:00 看房，五一出游计划

15:00-16:30 写作，跳操，下午茶

傍晚：

16:30-17:30 跑步，洗漱

17:30-18:00 小憩

晚上：

18:00 -18:30一天总结

18:30-20:00写作

20:00-20:45阅读

20:45--休息

二，昨日总结：

记录有收获的事务

1.写晨间日记

2.体检

3.推拿

4.游泳

5.成长八课

财务检视：

1.无进展，有些懒惰消极保守了

对策：理财，投资

人际的投入：

1.小组爱宴

健康与饮食

步数：11000

锻炼：游泳

饮食：早上禁食，中午九分饱，晚上九分饱（爱宴吃多了，荤菜也吃多了）

体重：未称重

没有达到的计划，原因以及对策

1.碎片化阅读

原因：体检禁食排队，体力透支，无力阅读

对策：明年体检，提前预约合适的时间（主要是做B超时间，尽量安排在早晨8点

2.B超未做完，第二天还得再跑一趟

原因：没有看导检单，忘记做B超要憋尿，即使拼命喝水，还是达不到医生要求，体检只做上午半天，白白浪费了时间。

对策：不能把B超时间预约那么晚，因为人体不可能晨起后憋尿那么久。所以要提前准备；提前十天左右预约B超时间，提前一天做好饮食准备。

3.入睡时间大大推迟

原因：小组聚会结束后商量出行回家晚，入睡晚，结束后又商量事情导致兴奋又疲惫，透支体力，影响睡眠

对策：可以灵活安排时间，晚上不要讨论决定性事情，可以安排在第二天继续处理，可以适当拒绝，也不影响大局。但是自己不节制不珍惜时间，影响第二天一整天。

三，改进思考，准备写专文

1.为何自律着生活，会突然觉得很没劲？

2.怎样让每一天都有新的兴奋点？

3.怎样安排事务性事情（不得不做的琐碎事），突破性事情（棘手麻烦耗神的事）和成长性事情（让人既兴奋又有长进的事）？

4.如何与不同性格的人交往，合作？