作者:未来医学会
"生个孩子傻三年",女性朋友是不是有这样的感受。问题找到原因了,答案让人很惊讶。
孕傻这回事是真的吗“女人靠月经维持记忆力”
这不是开玩笑。哈佛大学医学院的戈德斯坦教授,一位女性健康专家,她的研究团队经过多年研究发现,月经正是维持女性记忆力的原因。
月经,这个独特的智力促进剂,帮助女性在情景记忆、语义理解、言语表达这些方面,要大大超出同龄男性。
但是如果月经暂停或消失,问题就来了。
其中的奥秘是,周而复始的月经过程中,各种相关激素也保持着周期性的波动,包括雌激素、孕激素、甲状腺素等等。这些激素规律的定期波动,维持着女性的认知功能。
都知道雌激素对女性很重要,但是雌激素水平不是越高越好,过高、过低都会造成智力问题。关键是要“波动”。
通常在孕期和产后出现的“孕傻”症状,正是女性月经暂停、激素周期消失造成的认知功能失调。此时雌激素水平高,但是波动周期消失了。
认知功能失调的几个表现,分别是记忆力、注意力和思维敏捷性:
记忆延迟
注意力难集中
思维模糊,脑子里一团雾
孕傻时间是多长呢,正常母乳喂养,月经一般在6个月左右恢复。那么从怀孕算起,到智力完全恢复,差不多是两年。但有时停经也可以长至18个月。所以生孩子后,确实有“孕傻”三年的表现,这是真实存在的,也是正常的。
如果月经长时间没恢复,或是感觉“孕傻”问题严重,可以去医院查一下激素水平,进行相应的补充治疗。
这个发现对女性的启示是什么?
孕傻原因的发现,意义不仅在产后。其实女性的整个生命周期,很多生理问题,都可以从中找到答案。
年轻女孩子如果月经失调,也会伴随学习能力减退。
女性孕产期停经的时间越长,或者生育次数越多,累计的智力缺失也相应增加,将来发生痴呆的风险越高。
中年女性在绝经前后,会出现月经周期失调,直至消失。这个时候也是情绪控制、认知能力失调的高峰期。
中老年女性,由于长时间的绝经,激素周期不能维持,多少都会出现认知下降,以及其他问题。
80岁后女性出现痴呆的比例大大超过男性,可以占到40%~50%左右。
现在强调精准医学,了解“月经”的奥秘,女性能更好的“精准呵护”自己。
规律的月经是女性的好伴侣,其作用就是维持激素的循环,周期性地激活认知能力。那么:
年轻女性,保持好的生活习惯,尤其是注意内分泌健康,让激素和大脑良好运转。
中年女性,多进行一些需要脑力的学习、记忆锻炼,维持认知的活力,对老年健康大有益处。同时,身体锻炼也对脑力有促进作用。
产后月经长期不来,或是绝经前后出现认知方面的问题,及时检查治疗。
同时,补充激素的女性应当注意,按激素的周期波动规律,雌激素如果每次服用同等剂量,是达不到效果的。高低剂量序贯使用,才可能是正确、有效的方法,同时也能减少副作用。
研究:
“Sex differences in episodic memory in early midlife: impact of reproductive aging.“ Research from Harvard Medical School, Brigham and Women’s Hospital
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