作者：未来医学会
"生个孩子傻三年"，女性朋友是不是有这样的感受。问题找到原因了，答案让人很惊讶。
孕傻这回事是真的吗
“女人靠月经维持记忆力”
这不是开玩笑。哈佛大学医学院的戈德斯坦教授，一位女性健康专家，她的研究团队经过多年研究发现，月经正是维持女性记忆力的原因。
月经，这个独特的智力促进剂，帮助女性在情景记忆、语义理解、言语表达这些方面，要大大超出同龄男性。
但是如果月经暂停或消失，问题就来了。
其中的奥秘是，周而复始的月经过程中，各种相关激素也保持着周期性的波动，包括雌激素、孕激素、甲状腺素等等。这些激素规律的定期波动，维持着女性的认知功能。
都知道雌激素对女性很重要，但是雌激素水平不是越高越好，过高、过低都会造成智力问题。关键是要“波动”。
通常在孕期和产后出现的“孕傻”症状，正是女性月经暂停、激素周期消失造成的认知功能失调。此时雌激素水平高，但是波动周期消失了。
认知功能失调的几个表现，分别是记忆力、注意力和思维敏捷性：
记忆延迟
注意力难集中
思维模糊，脑子里一团雾
孕傻时间是多长呢，正常母乳喂养，月经一般在6个月左右恢复。那么从怀孕算起，到智力完全恢复，差不多是两年。但有时停经也可以长至18个月。所以生孩子后，确实有“孕傻”三年的表现，这是真实存在的，也是正常的。
如果月经长时间没恢复，或是感觉“孕傻”问题严重，可以去医院查一下激素水平，进行相应的补充治疗。
这个发现对女性的启示是什么？
孕傻原因的发现，意义不仅在产后。其实女性的整个生命周期，很多生理问题，都可以从中找到答案。
年轻女孩子如果月经失调，也会伴随学习能力减退。
女性孕产期停经的时间越长，或者生育次数越多，累计的智力缺失也相应增加，将来发生痴呆的风险越高。
中年女性在绝经前后，会出现月经周期失调，直至消失。这个时候也是情绪控制、认知能力失调的高峰期。
中老年女性，由于长时间的绝经，激素周期不能维持，多少都会出现认知下降，以及其他问题。
80岁后女性出现痴呆的比例大大超过男性，可以占到40%~50%左右。
女性生命周期
现在强调精准医学，了解“月经”的奥秘，女性能更好的“精准呵护”自己。
规律的月经是女性的好伴侣，其作用就是维持激素的循环，周期性地激活认知能力。那么：
年轻女性，保持好的生活习惯，尤其是注意内分泌健康，让激素和大脑良好运转。
中年女性，多进行一些需要脑力的学习、记忆锻炼，维持认知的活力，对老年健康大有益处。同时，身体锻炼也对脑力有促进作用。
产后月经长期不来，或是绝经前后出现认知方面的问题，及时检查治疗。
同时，补充激素的女性应当注意，按激素的周期波动规律，雌激素如果每次服用同等剂量，是达不到效果的。高低剂量序贯使用，才可能是正确、有效的方法，同时也能减少副作用。
研究：
“Sex differences in episodic memory in early midlife: impact of reproductive aging.“ Research from Harvard Medical School, Brigham and Women’s Hospital
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