那天，群里有妈妈问：
请教一下大家，女儿一年级，和老师沟通了解到孩子做事磨蹭，做题粗心，上课不够专心，大家有什么好办法吗？
磨蹭？想想，我家娃虽然是学龄前孩子，连幼儿园都还没上，但有一个磨蹭习惯也让我很不耐烦——晚上睡觉之前能拖拉到让人抓狂！
一会要看书，一会要在床上跳，一会要喝水，一会要爬起来看看爸爸在干什么，就算躺下去，也要翻滚半个到一个小时。我每次都心里在抓狂：等你三岁，丢你到小床自己睡自己睡自己睡……
照我以往的认识，肯定是自责：都怪我自己，没有给她建立好的睡前程序。
这次看到群里妈妈的问题，我又想多了一些：磨蹭这个这么普遍的问题，到底是怎么产生的，又是否有解呢？
如果有解，我就提前做好准备。如果无解，知道了起码自己淡定不焦虑。
于是，我去学习『磨蹭』——又名『拖拉』这门“学问”，有了这篇文章。
首先还是来定义“磨蹭”这个词。
磨蹭：行动迟缓;做事拖拉。
拖拉：办事迟缓,不抓紧完成。
——汉典（zdic.net）
dilatory，adj. 拖拉的；缓慢的，不慌不忙的 di-=分散，散开，lat-=take，拿，携带；因此这个词表示带到各个方向的，即四散的，没方向的，引申为“拖拉，缓慢”，那如果感情色彩变为褒义，就是“不慌不忙的”。
——词根词缀记忆字典（dicts.cn）
从定义中知道，磨蹭是一种做事状态——缓慢，感情色彩：贬义。它的褒义同义词是“不慌不忙”。
在家长的描述里，目前还没发现有赞扬孩子不慌不忙的，都是嫌弃自家孩子磨蹭、拖拉的。
换个词来描述：是效率不同步。
先来看学龄前小小孩的拖拉特点。
学龄前——我们的节奏不一样
大人想要的：
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孩子一次把事情做完，中间别停，比如吃饭就吃饭，别边吃边玩。
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孩子做事情快，比如怎么半个小时了还没吃完饭？
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事情要做对、做好，吃个饭弄得桌上地上到处都是！
小孩子的世界：
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这个青菜是这种颜色的耶~ 我先用舌头舔舔好不好吃~ 软软滑滑的，有牛奶的味道~
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东西要掉下去了，稳住！要侧一下头才能吃到。
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哎呀，捏起来的感觉好爽~~
发现了！小小孩在体会食物本身的特点，在协调大脑、手臂和嘴巴，在探索食物除了之外的其他特点。
所有这些探索和练习，都需要时间。
于是，他们就都是急性子爸妈眼中的“淡定哥”、“淡定姐”了。
1、学龄前小孩子的发展特点
好奇心强，容易分心。
对未来没有预期，活在当下。
小小孩的执行能力还不到，想快也快不了。
1. 好奇心强，容易分心。
不少父母应该有过这种经验，带娃外出，要一直回答娃随机问的“这是什么？”“那是什么？”。我女儿就算坐车，也会透过车窗一直问问问。
这就是学龄前小孩学习的过程，对身边的一切都好奇，用听视味触嗅五感来认识可以接触到的事物。
大人容易有两套标准，当你希望孩子学习探索时，就很欣赏孩子的好奇心和兴趣。但当自己赶时间时，这一切就变成了小孩的磨蹭、拖拉。
2. 对未来没有预期，活在当下。
大人能够预见到事情对未来的影响。比如孩子还没吃完饭，父母脑里就会开始放电影：一会出门要晚了，赶不上校车要自己接送了，送完人我再上班就迟到了，于是开始催催催。
但孩子是最活在当下的，他们没有体会过后果，是无法理解为什么当下父母会这么要求的。他们体会到的只是父母当下紧张、焦虑的情绪，父母在试图控制他们，这都是他们不喜欢的。于是他们会逃避，会反抗。
3. 小小孩的执行能力还不到，想快也快不了啊。
执行能力是一种大脑根据目标，抵抗干扰处理信息的能力。直接看这么一组数据：
6-18个月：在这个阶段，婴儿才刚刚开始发展执行能力，并且有了自我控制的意识。成人对婴儿的协助，以及及时反馈是最重要的。
18-36个月：在这个年龄段，孩子语言能力开始快速发展，帮助他们表达想法、做计划，并试图理解一些复杂的规则。
3-5岁：这个年龄段，孩子的自我管理能力以及执行能力发展迅速。因此这个阶段的主要目标是让孩子不再依靠成人的规定，并且提高“抑制能力”，可以抵抗外界干扰、管理好自己的执行能力。
执行能力与年龄关系图
一句话：孩子的执行能力远远达不到大人的标准，所以家长如果按自己的标准来要求孩子，那他的效率是怎么样也不可能符合要求的。
而如果孩子在执行的过程中，家长在旁边唠叨，这种干扰也会影响孩子处理信息的哦~
好了，这些是理解层面的分析。懂孩子，你带孩子才能更轻松。
接下来是方法，毕竟再理解，我们也是要解决问题的。
2、牵着蜗牛慢慢走
针对孩子容易分心，只能家长温柔提醒了。
但要让孩子对家长的提醒上心，就要打破孩子对未来没有预期的局，可以有2个方法：
让孩子理解时间的抽象概念。
让孩子体验自然后果。
而针对孩子的能力跟不上，需要父母的耐心：
- 帮孩子拆解任务。
接下来一条条分析：
1. 让孩子理解时间的抽象概念
孩子在很长时间内都是具象思维的，他们很难理解抽象的概念，特别是时间。
孩子可以通过一天的日常生活、白昼的变化来初步感知时间，因为这是他们看得到的。比如，断夜奶的那段时间，我每晚跟娃重复：天黑了，所有灯都关了的时候，就没有奶奶吃了。而现在娃会说：天黑了妈妈就下班回家了。
要弄清早中午的时间序列，要到五六岁。
要理解昨天、今天和明天，则要到七岁左右。
所以要把时间具体化,有2个小tips和1个大方法分享给大家：
顺便分享娃很喜欢的一部动画片《奇先生妙小姐》。就把抽象的性格特征通过一个个具体人物的行为具体化了
- 1st tip：使用顺序类的条理词——首先、其次、最后 / 第一、第二 / 首先、然后。
例如：先洗澡，再看书；回家第一件事是洗手；看完一集动画后去吃饭。
条理词是理解能力和表达能力中很重要的词汇，最好早早引入，这也是理解时间概念的基础。
- 2nd tip：使用计时小工具——厨房计时钟、5分钟沙漏、挂钟指针、数10下等。
我家娃用过：ipad设倒计时、设2分钟闹钟、挂钟上的指针从哪儿走到哪儿、数8/10声、读完2本书就睡觉。
特别是数数，基本到第6、7下她就会自觉停止，玩耍、洗澡都是如此，因为有了心理预期。
这些用起来的时候，娃都很开心，好像在跟她玩。我娃有时候跟我讨价还价数20声之类的，很好玩。
注意这个时间结束的尽头，既有小小孩不那么喜欢的事情——例如停止玩耍去睡觉，也要有开心的事情——例如妈妈完成工作来陪你玩。不要让孩子觉得时间流逝是坏事，尝试让孩子和时间做朋友（作为大人，我也在学习跟时间做朋友）。
上面这些是平时注意一下，立刻就可以用起来的小技巧，而且什么场合都能用一用。
下面这个就要花心思了：
- 大方法——日程表
日程表，可以让大人和小孩了解这段时间要做哪些事。像入睡程序就是一个小的日程表。
使用日程表有两个好处：
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针对娃对未来没有预期的特别，小小的日程表具体的呈现出来接下来要做的事情，且是按照先后顺序排列的，很直观。
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减少不必要的冲突。小孩子不喜欢“中断”的感觉，因日程表的打断会让他们明白：这是“程序”，而不是父母在跟他们作对，不让他们做他们喜欢做的事情 / 强迫他们做不喜欢做的事情。
日程表的格式网上有很多，有趣又好玩，大家可以搜索来做参考。
像《孩子时间管理差，做事拖拉？试试这招！丨歪果玩学》里面的很多图我都觉得很赞，决定选一些用起来。
应用上我给4个小tips：
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日程表制作，要跟孩子一起完成。参与过的事情，娃会更有兴趣。小小娃还不会写字，可以贴贴纸、画画，只要能表示出来就好了。
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任务切换之前，预留缓冲时间。指着日程表让娃看清楚，然后坚定地说：还有5分钟玩耍就结束了，要进入下一环节了。切换时也要果断，让娃知道：照程序做事，是认真的。
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有一个结束任务的动作，或者是打钩，或者是贴贴纸，这是一个小小的仪式感，也更有趣。
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小小心机，把希望娃养成的习惯自然地加在程序表里，哈哈~
有些父母自身比较随性，会抗拒日程表这种形式。
2017年我的一个特别大的体会是——自律的人才能更自由。
这一点，在后面也会说到。
日程表还可以治愈成人的一个毛病哦，叫拖延症（扎心吗）~
2. 让孩子体验自然后果
首先要区分『自然结果』和『逻辑后果』。
像前面说过，父母可以预想出来错过校车导致的后果，这是逻辑后果。
自然后果是实际发生的，当孩子错过校车，到达幼儿园被老师批评，这就是她要体验的自然后果。当孩子晚了洗澡，导致睡前能看的书从3本变成1本了，这也是她要体验的自然后果。（前提是娃喜欢看书，如果这个结果受伤的是父母，请继续往下看）
当孩子体验过后果之后，在情绪上受过刺激，大人再来共情安抚小孩：因为迟到被老师批评了，真令人伤心。我们下次出门的时候，当妈妈提醒要穿鞋时，如果你马上行动，我们就不会再迟到了。
一定要强调是他之前的行为导致这样的结果。
如果家长不舍得娃承受这些后果，就会开始包办了，这样孩子从来就不用自己紧张，提升效率不是自己的需求，那么学龄后的磨蹭、拖拉就很难避免了。
3. 帮孩子拆解任务
小小孩的执行力不行，家长需要帮孩子拆解任务，用最小的控制单位来工作。
这里引入一个概念叫——『动作颗粒度』，例如穿上衣，再穿裤子的颗粒度就比穿衣服的颗粒度要小。颗粒度的大小随着孩子的年龄、能力提升而增大。
换句话说：照顾小孩的能力，循序渐进。
把目标拆解成一个个具体的动作。例如准备出门这个目标，拆解开来就是：首先穿鞋子，然后背书包，接着拉好妈妈的手，最后一起出门。（这里还用上了顺序条理词哦~）
3. 如果影响了家长的节奏，请提前预留时间
上面这些都是在理解孩子的基础上，适应孩子的能力和特点做的。
但其实父母受不了的是孩子的慢节奏影响了自己节奏。像是孩子坐校车晚了，自己就要送他去幼儿园，自己就会迟到……
如果影响了家长的节奏，请提前预留时间 提前预留时间 提前预留时间。
理解“淡定哥”、“淡定姐”的发展需求后，我们掌握了他“磨蹭”的时间规律，然后提前计划，提前预留出这些时间给孩子。
这就意味着要更早起床，更意味着要早睡。任何事情都是有取舍的，成人应该明白。
这就是前面说到的，自律的人更自由，因为如果随性，就相当于没有计划性和条理性。大人没有节奏，小孩更容易没有节奏，小孩子是被身边的大人潜移默化影响的。
当孩子随大人一样没有计划没有节奏了，大人却来抱怨孩子磨蹭，你觉得对孩子来说，公平吗？
这就是针对学龄前孩子“磨蹭”的what、why、how啦。
从容、有条理地养孩子，你不焦虑，孩子更快乐。
预防学龄后的磨蹭——执行力
学龄后小孩的磨蹭问题集中在写作业上，都说陪孩子做作业，能气出“心脏病”来。
我总结了这些原因，主要是为了提前预防的。大家可以参考：
1. 情绪上，缺乏兴趣，缺乏成就动机，可以参考之前写过的这篇文章（《极简育儿 | 是解决你的焦虑，还是照顾孩子的兴趣？》）。
预防：按文中的方法，保护孩子的兴趣。
2. 能力达不到。解决方法上，我认为和成人的拖延症可以相提并论了。
一是执行力，推荐这篇文章——《玩这些游戏就能提高执行力，减少磨蹭！》
预防：游戏玩起来。
二是题目难度过高，这时候需要大人的协助，无论是大人辅导，还是指导孩子去问老师、同学，都是一种正面指引。
预防：见招拆招吧……
3. 亲子关系上，是否之前的催促让孩子对父母有逆反心理？是否因为父母要求过高，孩子被迫“习惯完美”，写字、做作业要反复修正？
预防：亲子关系是一切沟通的基础。
4. 其他原因：是否孩子就是慢性子？那就尊重孩子的节奏。是否孩子容易分心？清空桌面，减少刺激物是个不错的办法。
预防：观察孩子，做最懂孩子的那个人。
总结：
学龄前的小孩有其自身的发展特点，节奏就是很慢的，能力也还没跟上来，我们只能牵着蜗牛慢慢走。如果我们着急，可以提前预留时间，大人的节奏稳定了，小孩子才能学会有条理。
但还是有方法可以参考的，一个是让孩子理解时间的抽象概念，有一些小工具使用：条理词、计时工具和日程表。还可以让孩子体验自然后果，这样才能长记性嘛。还可以帮孩子拆解任务，化解成具体可操作的动作来执行。
学龄后的磨蹭则相对复杂一些，可以预防的就是亲子关系、兴趣保护和执行力游戏玩起来。真正到了磨蹭的时候，再根据原因见招拆招吧。
我的打算就是预防为主，真正到了磨蹭的时候，再根据原因见招拆招吧。
会不会发现，怀着功利心来学习理论，最后面都是大人的事了。
改变自己的思维模式，从理解孩子、理解自己、理解规律的角度来解决问题，可以更积极、更正面哦~
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