二十四节气话养生小贴士之六十五：雨水

作者: 骑在牛背上看书 | 来源:发表于2024-02-19 05:57 被阅读0次

二十四节气话养身小贴士之十八：雨水
二十四节气话养生小贴士之四十：立春
二十四节气话养生小贴士之二十：春分
二十四节气话养生小贴士之三十：白露
霜降养生
二十四节气话养生小贴士之二十三：小满
二十四节气话养生小贴士之二十四：芒种
二十四节气话养生小贴士之二十八：立秋
二十四节气话养生小贴士之二十五：夏至
二十四节气话养生小贴士之二十七：大暑

友人某每逢二十四节气到来的前一天或当天，会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下，但愿对大家有所帮助。

雨水图片

雨水（日期2.19-3.5）

1.食疗方

将美容长寿果枸杞，黄芪和菊花用开水泡茶喝，既补气血，又助肝阳升发。

2. 经络方：黄金排毒法

每周拍打一次，每个部位各100下。用力拍打出痧，就能拍出经络里的毒素，拍打结束后喝杯温水加速排毒，当天不要洗澡。

①拍打肘窝，排心肺的火气和毒素；

②拍打腋窝，排心脏的毒素；

③拍打膝窝，祛湿毒、排热毒；

④最重要拍打腹股沟，要拍到教学视频里的气冲穴，可调三焦，胖瘦，男女生殖健康等。

3.心理方

一切疗愈，从接纳开始。接纳，对孩子是最好的管教。要"无条件的"接纳：

①放下自己的价值判断，不把自己的观念和价值判断加诸于对方身上，不急于纠正，而是问问背后的原因。

②愿意去倾听和了解，但是必须抱有理解、支持他的信念，而不是要改变他，让他听话。

③接纳他全部的情绪与感受，没有任何条件。

您康乐，我康乐！