战胜它！奥利给嘿嘿！
今天终终终终于把困扰了两个月的事情解决掉了。
昨天我说人有很多方法可以找到自己的力量感，保护自恋。就算你不能在曾经跌倒的地方爬起来，也可以在其他地方走得更稳，来证明自己是有力量的。
我收回。
那也许是一条可行的路，但是太过曲折。并没有实际的效果。
今天，我终于狠狠地反击了渣男。我并没有骂脏话，而是把我当初想要拒绝却不敢强硬表达的话说了出来。我感觉异常舒爽，就仿佛取得了了不起的成就。
我也不想这样对小事耿耿于怀，那些说什么对渣男最好的反击就是活的漂亮、在渣男身上多花一秒都是浪费、双方都有错，认人不清也是你的问题的人，他们说的没有错，可我就是做不到。我不能就这样算了，我要保护自己的内心和情感。
事实上，委屈愤怒耿耿于怀，多是由于事情发生的当下，不敢表达自己的攻击性所致。之所以不敢表达攻击性，是因为曾经的表达被压抑了，或者遭到过报复，比如小时候摔了碗被爸妈揍了一顿。
按照武志红老师的说法，那是生能量变成了死能量，一旦能量被压制，你的人生也无法得到升级。
那么做法是什么？肆意表达感受，放纵自己为所欲为吗？当然不是，那样不仅不利于构造合适的关系，如果伤害了他人，自己也会陷入到内疚当中。
正确的做法是适度表达攻击性，无论内疚或者放纵，都当做反馈。让自己明白，合理的表达并不会受到报复，不能放弃表达，但要改进方法。
另外还有一点就是，对那些并没有实质性的伤害到自己的人，一些诸如说话态度不好之类的小事，能别计较就别计较了。既没有意义，又浪费心力~
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