美文网首页散文
消除恐惧的最好办法是面对恐惧

消除恐惧的最好办法是面对恐惧

作者: 晓方51 | 来源:发表于2021-02-15 18:16 被阅读0次

1

女儿有时候会感叹现在生活和学习的压力大,在唉声叹气之后,总不忘加一句:以后的日子怎么过?

以前看到孩子的这种状态,她焦虑的情绪像是阳光下被点燃的软柴火,迅速地蔓延到我的心上。别忘了,作为孩子的亲生老母亲,我多想让孩子在青春的大好年华里,能够轻装上阵;我多想让孩子在这本应真烂漫的年纪里天,享受他们专属的笑容;有时候,我甚至暗自祈祷,如果可以,让我替女儿扛下这些困难和苦恼吧。

但是不幸和有幸的是,我不是救世主,无法替人于水火之中,哪怕是我自己的孩子;女儿该面对的还要面对。

于是我慢慢地悟出来,这世间的一切,该来的早晚会来,这是每个人在这世上走一遭所要做的功课,如果我们把她经历的权力剥夺了,她怎么成长?

于是我先让自己淡定下来,然后鼓励孩子冲上去。

后来女儿在遇到困难说的最多的一句话就是:看着困难挺吓人,当你真的去经历了,仿佛也没那么可怕。

每当那时候,我这个中年老母都会在心里发出一声大笑:看见困难让你变得恐惧,直面困难之后使你对未来无惧!

2

米克很害怕每年一次的体育考试,每当考试前的一两个月,他总是寝食难安,逢人就倒苦水,大肆渲染自己恐惧的小心脏快撑不下去了,开始人们还抱着同情的心态安慰几句,后来大家也烦了,往往是找个托词,麻溜地躲开。

终于一个朋友很真诚地说了一句:哪那么多事儿,干就完了。

就这样米克停止了自己无休止的絮叨,默默地锻炼、坚持、坚持、锻炼。

后来他渐渐地适应了每年的体育考试,并且因为自己的努力坚持,还练出了几个自己拿手的项目,参加了体育队。

对!你没看错,干就完了!

不知道大家有没有这种感觉,你很害怕去做一件事,往往是事情开始前让你很纠结,很痛苦,真的豁出去做了,往往真的不是你想象的那样难以忍受了。

再加上你想消除对这块难啃的骨头的决心,最后,不但恐惧不再是恐惧,还有可能将吓人的小强变成强项。

3

老修非常喜欢挑战一些刺激的活动,比如吓人的过山车、直梯式的泳梯下滑、滑雪等等。据他说,每次活动前也是很恐惧的,有时候甚至会打退堂鼓,但是真的开始了,就只剩下豁出去了的心态和很爽的刺激感。 

所以每次我们全家从游乐场出来,他都是最嗨的那一个,就像是游戏里的小人又解锁了新技能。人家经历了,所以才收获大嘛!倘若像我们似的,既不敢参与,还不停地去描述这些项目的吓人之处,结果当然体会不到挑战之后的喜悦。 

我记得曾经在网上看到过一个叫“冬泳怪鸽”的人,他每年总喜欢去冬泳,有时候还要自己费力地扒开已经冻住的冰面,他习惯地说:“消除恐惧最好的办法就是面对恐惧。”“干就完了”!

开始看他在网上的视频,夸张的表情,配上张牙舞爪的动作,总感觉这人有点太疯癫,但是后来真的被他的勇气和坚持所折服,尤其很欣赏他说的上面的两句话,要直面恐惧,拿出实际行动。

困难就摆在我们面前,这困难往往会让我们产生恐惧,但是每个人面对恐惧的心态是不一而足的,有人早早地被吓得屁滚尿流、落荒而逃;有人表现出对恐惧的不屑一顾,做出不值得一试的伪潇洒状态;有人不停地抱怨恐惧给他的内心带来太多的伤害,以受害者的心理躲到了一边;也有人啥也不说,真面恐惧,干就完了!

相关文章

  • 消除恐惧最好的办法

    消除恐惧最好的办法是什么? 这还用问吗?消除恐惧最好的办法,当然是面对恐惧!加油,奥利给! 哈哈,当然是开个玩笑,...

  • 犯错才是走向成功的过程

    消除恐惧的最好办法就是面对恐惧,必要时还可以超越恐惧。

  • 消除恐惧的最好办法是面对恐惧

    1 女儿有时候会感叹现在生活和学习的压力大,在唉声叹气之后,总不忘加一句:以后的日子怎么过? 以前看到孩子的这种状...

  • 加油,奥利给

    我们遇到什么困难都不要怕!微笑着面对它,消除恐惧的最好办法就是面对恐惧,坚持才是胜利!加油!奥利给!

  • 加油,奥力给!

    无论遇到什么困难 也不要怕 微笑着面对它 消除恐惧的最好办法就是面对恐惧 坚持,才是胜利 加油,奥利给!

  • 消除恐惧的最好办法就是面对恐惧

    好久没写日记了,这两天总觉着有些关于孩子的感悟想要记录下来。 说说我那个亦正亦邪的儿子:金辉同学。上周日是6月7日...

  • 如何进行自我批评

    “消除恐惧的最好办法就是面对他!” 要想进步就要正视缺点, 正视缺点最好的办法就是自我批评。 如何进行自我批评? ...

  • 【0610】消除恐惧最好的办法是?

    战胜它!奥利给嘿嘿! 今天终终终终于把困扰了两个月的事情解决掉了。 昨天我说人有很多方法可以找到自己的力量感,保护...

  • 每天学习两点知识01

    消除恐惧最好的办法就是重复去做让你恐惧的事情。保持尊严最好的方法就是真正为客户提供价值。用行动战胜恐惧,做做做。为...

  • 2021-07-11

    战胜恐惧最好的办法就是直面恐惧

网友评论

    本文标题:消除恐惧的最好办法是面对恐惧

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sdaaaktx.html