8月15日，医生仔细询问了我的痛风症状，新开了止疼药、外敷药，配合之前的苯溴马隆、小苏打及维C共同调理。
8月16日，这两天疼痛感不断减轻，睡眠趋好，关节的红肿开始消散。再加上多喝水，控制饮食，感觉尿酸浓度有所降低。
8月17日，脚趾关节不再红肿，右脚虽还有点痛，但已经非常轻微，我甚至还计划18号周日去骑绿道。
我想，这一个礼拜的痛风劫难应该接近尾声了吧。
在这以前，我把尿酸当作痛风病的监测指标，没有意识到，它会导致肾脏出现持久性损伤和带来各种炎症，而慢性炎症与冠心病、癌症、糖尿病、阿尔茨海默病以及几乎所有慢性疾病都有关联。
可以说，高尿酸是许多严重健康问题和死亡的根本原因。
今日读书：戴维·珀尔马特《疯狂的尿酸：不止是痛风》。
很幸运能读到这本书，让我认识到高尿酸的种种危害，我会通过制订日常饮食计划、服用降尿酸补剂、开展动态血糖监测、实施轻断食以及增加有效运动等方法，达到有效降尿酸的目的。
我会把这次痛风事件当作一次机遇，借此机会梳理个人饮食、情绪、运动、睡眠等生活的方方面面，避免成为瘟神控制的木偶。
这是一次治疗，更是一次重新掌控自己身体、生活、生命的机会，正如作者所说：
时刻提醒自己，你的健康由你作主。
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