关于愤怒这件事，在亲子关系中是个大难点。当然，最理想的状态是平和的教育，就是父母能够永远保持平和，遇到了什么事都不生气，跟孩子好好谈，这很棒。但是这很难做到，有时候真的会急。那么如果你真的急起来了，该怎么办呢？真的已经发飙了，该怎么办呢？
这本书很实用，作者有一招特别逗，他说，“快去逃命”。什么叫快去逃命呢？就是有一个妈妈告诉他，当她生气时，就告诉孩子，妈妈要打人了，你快点逃，然后孩子一溜烟就跑掉了。过了一会儿，孩子把头伸回来说，妈妈，现在我可以回来了吗？然后妈妈说，还不行，我还在生气，除非你跟你妹妹关系和好，我才能够不揍你。孩子赶紧去哄他妹妹开心，然后在家里边扮演各种小丑，蹦蹦跳跳地让妹妹高兴，两个孩子很快又玩在一块儿了，妈妈自然就不生气了。这是一招通过有趣的方式来化解暴力场景的方法，对自己的情绪做出预警，让孩子知道发生了什么，也要给孩子一个逃命的机会。
还有就是明确说出你自己不喜欢的东西。比如说，我特别不喜欢你在餐桌上随便丢东西，你拿食物乱扔别人非常不礼貌，这是可以表达出来的。然后我希望你有点餐桌礼仪，好好吃饭，不要拿食物玩耍，你可以提出这样的要求。但是一两句就可以了，不要啰啰嗦嗦的重复，这对气氛有害无益。
这本书的作者说，有时候你是可以把声音放大一点的。当然，大部分的书里边是说，最好不要大喊大叫。这个很难区分，大喊大叫和声音稍微放大一点之间的界限有时候是比较模糊的。所以我个人的建议还是，调整好了态度再跟孩子讲话。
当然，有一种状况是真的爆发了。这个我相信各个家里都会有，真的揍了孩子，或者真的大喊大叫了，父母抓狂了也会有，怎么弥补呢？不要就让这件事过去。过个三五天，你的情绪好转了以后，你可以很认真地把孩子叫过来，你说，我想跟你谈一谈上个礼拜咱们在公园里边发生的那件事。孩子可能会比较敏感，不愿意谈。你可以告诉他，妈妈现在想起来也很后悔，妈妈不应该在那儿大喊大叫，我那样做是不对的。
当你开始讨论这件事情的时候，孩子的情绪马上就软化了。然后你可以说，那咱们能不能想一个办法，以后尽量少发生这样的事？你有什么建议吗？回到我们之前的那个办法了，就是邀请孩子一块儿来商量和解决这个问题，这就能够尽可能减少那个伤口对孩子所造成的伤害，反倒有可能建立更好的连接。
因为有一个原理，就是孩子犯错误的时候其实是你和孩子建立情感的机会，孩子做对事的时候才是塑造孩子行为的机会。所以当孩子做错事的时候，你就算当时没忍住发了脾气，以后也要借着这个机会跟孩子建立起来更亲密的情感，告诉孩子，爸爸也不愿意这样，爸爸这样做是不对的，爸爸向你道歉。那么咱们讨论一下，咱们怎么做能够减少这种情况的发生？
有一位朋友说，她小时候很顽皮，经常被她爸爸揍。但是她印象最深刻的场景就是每次她爸爸揍完她之后都会给她涂药，在身上抹金疮药什么的，他说，爸爸打你，爸爸也很难过的，然后怎么样，她反倒对这个画面印象很深刻。当然，能够不打是最好的，因为打的时候那个惊恐的伤害一定是有的。
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