你有好好照顾自己的身体和灵魂吗？

  训练营开始的第三堂课的输出，现在才写，这是没想到的事情，这就是计划永远没有变化快吧，不是故意给自己找理由，而是有时候意外来的就是这么措手不及。

      我有一个小小的副业―蛋糕甜品，有时候订单多一点就忙的不可开交，秋水老师上课的那天，我只睡了四个小时，第二天―本宫身体甚是乏累！在一边爬楼听课一边喝中药的时候，我也在自己问自己，这些年真的有照顾好自己的身体和灵魂吗？

      2016年的下半年开始身体越来越糟糕，现在依然在养病中，记忆力也开始减退，几年之前还高喊着：身体是革命的本钱，怎么现在会这样？在一次次的自问中，必须直面问题的所在，是的，我熬夜，是的，我生活作息紊乱，是的暴饮暴食，是的，负面情绪爆棚的时候选择了逃避，这样的后果就是在精神和身体的双重压力下我倒下了，身体发起了警报，可以回答秋水老师的问题了，是的，我没有好好照顾自己，身体和灵魂都没有，甚至为了一些不值得的人和事纠结而忽略了自己，对，我就是那个丢了西瓜捡芝麻的熊瞎子，现在身体一团糟，为了不值的人彻夜难眠，现在看自己真是……（以下省略一万字），所有的事情都必须从实际行动开始，我知道对于一个有时候控制不住寄几个的我来说当然也许包括正在手机前的你，还是从小事一点点开始训练自己吧，人生很短暂，须臾几十年还是健康开心的活着最好，养好受伤的头发，保持百斤左右的体重，照顾好挑剔的胃，交一个能一路废话的朋友，给自己疲惫的生活找一个温柔的梦想，然后彻彻底底跟过往的悲伤道别，这就是我接下来要做的事情