如果有一本书，它改变了你的行为，让你变得更好，那么这本书对你的价值是无可估量的。
《习惯的力量》就是这样的一本书。
1、莉莎，一个曾经抽烟、酗酒、暴饮暴食、负债累累、频繁跳槽、被出轨丈夫抛弃、消沉抑郁的女人，通过专注于改变一个小习惯——戒烟，之后在短时间内爬出人生低谷，变成读了研究所、有了稳定工作、还清了负债、买了房子、热爱跑马拉松的运动健将。
我第一次阅读它的时候，是在冬天，当时天气很冷，我坐在沙发上翻着这本书，看到莉莎因为一个小小的戒烟行为，而影响了她的后半生，当时有种很震撼的感觉，我一改最初闲散的态度，变得慎重起来，开始逐字逐句地开始读起来，还做起了读书笔记。
书被我看完之后，我的内心被触动，开始思考该怎样通过一个小小的习惯来改变目前的生活呢？我想到了跑步。
是从那个时候开始，我每天坚持跑步，然后我发现，当你认真去做一件事的时候，哪怕这件事再小，你的日常都会因为它而发生改变。
比如，我开始每周买一束淡雅的鲜花摆在餐桌。
比如，我每天都会阅读，同时做读书笔记。
……
再然后，有一天，我突然觉得为什么不认真去写一个公众号呢？对于公众号，其实在此之前我开过一个，只是当时我还没有养成一个好的习惯，便把它荒废了。
而如今，我觉得应该重新开一个，并且坚持下去，就像我坚持跑步一样。
我也知道它的难度，毕竟我的累积太少，能写出来的也不多。但我记得很久以前就有人说过：“你不要跟名校中文系的人比写作技巧，一比你肯定就写不下去了，你跟自己比就好，一天写不了1000个字，那就写100个字，坚持写下去，你就比之前的你有进步。”
所以，我去开通了这个公众号，到现在虽然日更连10篇都没到，但因为内心有一股信念在流动，每天倒也有足够的力量去把当天的任务完成。
这股力量之所以存在，是因为我笃信当我开始去做一件事的时候，它可能会像飞轮效应那样，为了使静止的飞轮转动起来，一开始必须使很大的力气一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快，达到某一个临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。
莉莎开始的戒烟也不容易，但她坚持了下来，那个小习惯发挥了极大的力量，让她得到了更好的人生。
有一句话叫：世上没有白走的路，每走一步都算数。
因为跑步，我的身体变得更好。
因为阅读，我的认知能力在提高。
因为写公众号，我可以遇见更多美好的人与事。
而这一切都只是由一个又一个的小习惯的力量推动的，最初我也听过很多道理，但因为不去行动，所以也是然并卵，如今把道理实践了，才逐渐懂得那句“知行合一”多么难得。
所以也是然并卵，如今把道理实践了，才逐渐懂得那句“知行合一”多么难得。
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